Se les ve tomados de las manos o abrazados caminando como dos adolescentes. Aseguran llevar una vida sexual activa a pesar de que él padece de una enfermedad coronaria, tiene problemas renales y el colesterol alto. Pertenecen al grupo de mayores de 80 años que practican el sexo y se han convertido en el símbolo del amor de pareja de la tercera edad dentro de su comunidad. Están convencidos de que sus relaciones sexuales han sido una especie de motor que mantiene encendida la llama de su corazón.

Se trata de Jack Levy y de su compañera Florence Rand, quien ha estado a su lado por los últimos 15 años. ``No hace mucho tuve un fallo cardíaco. Eso de que no se puede tener sexo después de un problema del corazón es un mito, por el contrario, a mí me ha ayudado mucho´´, asegura Levy. Hoy en día varios estudios señalan que el sexo, no solamente relaja y ayuda a reducir el estrés, sino que es bueno para el corazón porque implica ejercitar su organismo. De acuerdo con el doctor Gervasio Lamas, director de la División de Cardiología de Columbia University en el Mount Sinai Medical Center, el sexo no sólo es una forma de ejercicio, sino que miles de enfermos del corazón han aprendido, que enfermedad cardiovascular o cirugía, no significa el final de su vida sexual.

``Existe la idea errónea de que no se puede o no se debe tener sexo si se tiene una enfermedad cardíaca. Si puede subir las escaleras o caminar durante seis minutos, entonces debería estar bien´´, enfatiza Lamas y aclara: ``Aunque no puede saltar a tener relaciones sexuales al día siguiente de un ataque cardíaco o una cirugía, se pueden tener relaciones sexuales a partir de las tres o seis semanas, siempre y cuando no tenga dolor en el pecho u otras complicaciones´´. Las probabilidades de tener un ataque cardíaco durante el acto sexual son menos del 1 por ciento.

En uno de los últimos estudios con 2,400 hombres a través de 10 años, se reportó que quienes tuvieron relaciones sexuales dos veces por semana tienen 45 por ciento menos probabilidad de desarrollar enfermedades cardíacas, en comparación con aquellos que tuvieron sexo una vez al mes o menos. Los que tuvieron relaciones sexuales tres veces a la semana o más, redujeron a la mitad su riesgo de sufrir un ataque al corazón.

Nunca se es demasiado viejo para tener relaciones sexuales. Un reciente estudio de Mount Sinai en la Universidad de Nueva York, mostró que el 87 por ciento de los hombres casados y el 89 por ciento de las mujeres casadas, entre los 60 y 65 años de edad, son sexualmente activos. Estableció además que el 29 por ciento de hombres y un 25 por ciento de mujeres mayores de 80 años, están también sexualmente activos. Según la American Heart Association, AHA, los pacientes pueden y deben tener relaciones sexuales después de una enfermedad cardíaca.

Las personas que permanecen física y sexualmente activas son más felices ya que los beneficios de la actividad sexual producen efectos tanto físicos como emocionales sobre el organismo. Sin embargo, esto no significa que se opte por la promiscuidad sexual ``porque quienes practican promiscuidad y/o relaciones adúlteras, en realidad son más susceptibles a la enfermedad cardíaca y accidentes cerebrovasculares´´, explica Lamas. ``La diferencia radica en el tipo de relación con su pareja, en la comunicación´´.

Con esto concuerda Jack Levy y afirma que la relación sexual es algo más complejo y amplio que el momento mismo del coito. ``Hay todo un lenguaje, un juego de caricias y palabras y deben haber dos componentes: comprensión y desinhibición para poder amar´´. La AHA, recomienda que usted y su pareja se preparen para retomar su vida sexual:

¤ Manténgase en forma y mejore su condición física y su higiene personal.

¤ Sea más tolerante con sus emociones, los cambios de ánimo son comunes. ¤ Escoja el momento en que esté descansado/a, relajado/a y libre de estrés.

¤ Espere de una a tres horas después de haber ingerido una comida completa para que permita la digestión.

¤ Escoja un lugar familiar con un ambiente tranquilo libre de interrupciones.

¤ Si su médico se lo ha prescrito, tome su medicina antes de la relación sexual.

Y la recomendación final del doctor Gervacio Lamas: ``No tenga miedo ni vergüenza, hable con su pareja y con su médico, el sexo es un ejercicio que le podrá beneficiar´´.