Cocina

Tostones rellenos

Tostones rellenos, manjar paradisíaco

 
TOSTONES RELLENOS (Lario’s on The Beach) INGREDIENTES Y UTENSILIOS 2 plátanos verdes, cortados en círculos de 1 ½ Aceite vegetal Mortero y majadero PREPARACIÓN: Ponga los plátanos cortados en una cacerola con aceite vegetal, sobre fuego alto. Cuando los plátanos comiencen a obtener densidad esponjosa, retire del fuego y reserve. Luego ponga uno a uno en el mortero y cuidadosamente presione hacia abajo, hasta crear una especie de taza. Tenga cuidado de no quebrar la parte inferior del plátano. Retire del mortero con delicadeza y vuelva a freír en aceite muy caliente, para que el plátano quede crujiente. Para servir, rellene cada “taza” con alguno de las siguientes combinaciones (recetas a continuación): pollo desmenuzado marinado en mojo cubano; camarones enchilados; o carne de res desmenuzada. Rinde 4 porciones. RELLENO DE VACA FRITA DE POLLO (Lario’s on The Beach) INGREDIENTES Para el pollo: 2 pechugas de pollo grandes, deshuesadas y sin piel 1 ½ cdtas. de sal Aceite vegetal, para sellar Aceite de oliva, para saltear las cebollas 1 cebolla blanca, mediana, cortada en aros finitos 2 limas, cortadas en cuñas Para la marinada de mojo: 8 dientes de ajo, molidos 1 cebolla mediana, picada 1 cdta. orégano seco 1 hoja de laurel ¼ taza de jugo delima, exprimido fresco ¼ taza jugo de naranja, exprimido fresco PREPARACIÓN: Ponga el pollo en una cacerola grande y cubra con agua. Deje hervir a fuego moderadamente alto. Reduzca luego a fuego moderado y cocine, destapado, por 30-40 minutos, hasta que el pollo esté bien cocido, agregando agua, a medida que sea necesario, para que el pollo no se seque. Retire el pollo de la cacerola y deje enfriar. Desmenúcelo bien. Transfiera a un molde para horno grande y agregue el mojo, esparciendo bien sobre las pechugas. Refrigere y marine el pollo por 2-3 horas. Retire las pechugas de la marinada y seque con papel toalla, asegurándose de que no queden remanentes de ajo. Engrase ligeramente una sartén grande, y caliente sobre fuego fuerte. Selle 1-2 minutos por cada lado, hasta que la carne se vea marrón y la textura exterior esté crujiente. Retire y ponga a un lado. Cuando todas las pechugas ya estén selladas y puestas a un lado, limpie la sartén con papel toalla, agregue 1 cda. de aceite de oliva, y caliente sobre fuego moderadamente alto. Saltee las cebollas en la sartén por 4-5 minutos o hasta que estén transparentes. Para servir, ponga las cebollas salteadas sobre las pechugas y rellene cada tostón con 1 cda. de la mezcla. TOSTONES GUAYABEROS (Havana Harry’s) INGREDIENTES 12 tostones 6 guayabas, maduras 2 cdas. de azúcar ½ taza de salsa barbacoa 2 cebollas, cortadas en juliana 1 pernil de cerdo, asado 2 cdas. de ajo molido 1 pizca de pimentón 2 cdas. de aceite PREPARACIÓN: Salsa de guayaba: cocine las guayabas sin semillas con 3 vasos de agua y el azúcar. Deje reducir. Cuando esté cocinada, licue. Luego agregue la salsa barbacoa y el pimentón. Reserve la salsa de guayaba. Desmenuce el pernil asado. Caliente el aceite en una sartén. Ponga dentro la carne y la cebolla y deje macerar por 3-4 minutos. Agregue el ajo, sal a gusto y dore. Agregue luego la salsa de guayaba, dejando que se acaramele. Vierta en los tostones y sirva caliente. Rinde 12 tostones. PICADILLO PARA TOSTONES RELLENOS (Havana Harry’s) INGREDIENTES 1 ½ lbs. carne de res, molida ½ lb. carne de cerdo molida 2 cebollas, medianas 8 dientes de ajo 2 pimientos morrones rojos 1/2 pimiento morrón verde 2 latas de tomates, 14 ozs. cada una 1 cda. de pimienta negra 1 cda. de pimentón ½ cda. de comino 2 cdas. de orégano ½ taza de aceitunas sin hueso ½ taza pasas de uva 1 taza de vino tinto Sal a gusto PREPARACIÓN: Pique los pimientos morrones, el ajo y la cebolla en trozos pequeños. Agregue a la carne molida, junto con las especias, la salsa de tomate, vino, aceitunas y pasas, hasta que la mezcla esté bien unida. Cocine a fuego lento por 45-55 minutos. Pruebe la sal. Rinde 12 porciones.

Especial/ El Nuevo Herald

Son varios los países que preparan tostones, pero los rellenos parece que fueron una creación de esta área. En la Cuba del ayer aparentemente no se conocían. Diversas fuentes especializadas en la gastronomía cubana de antaño, y cuyas opiniones respeto, no pudieron confirmarme la existencia de tan rico aperitivo en Cuba. Este vegetal de herencia africana, es también una popular guarnición cuando se sirve sin rellenar. Musa Paradisíaca es el nombre científico del plátano macho o plátano para cocinar.

Desde el punto de vista nutricional, el plátano verde tiene un alto valor energético y es una fuente importante de vitaminas B y C, tanto como la naranja o el tomate. Contiene además hierro, fósforo, potasio y calcio. Los plátanos verdes se fríen suavemente, luego se aplastan con un buen puñetazo o más elegantemente, en una tostonera, se les da la forma de su agrado, y se fríen nuevamente.

Las crujientes “tazas” se rellenan entonces con la mezcla de su gusto o simplemente se coloca la mezcla encima del tostón. Las mezclas varían e incluyen las más tradicionales, algunas de cuyas recetas encontrará a continuación. También pueden rellenarse con ceviche, pico de gallo, camarones con ajo, salsa, ensalada de pulpo o el ingrediente de su gusto. En realidad, el relleno queda a su imaginación, pues pueden crearse muchas combinaciones. Y de paso, si utiliza carne de algún tipo, tendrá la buena combinación nutritiva de proteína y vegetal.

Las recetas de hoy son cortesía de los chef Tania Aguet (Havana Harry’s, 4612 LeJeune Road, 305-661-2622) y Gastón Sánchez (Larios on the Beach, 820 Ocean Dr., 305-532-9577). ¡Bon appétit! • 

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El Nuevo Herald

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