Corredor del maratón ING es un ejemplo de dedicación

 

bmedina@elnuevoherald.com

Mario Fournier espera superar su propio record el domingo durante el medio maratón ING en Miami.

A sus 66 años de edad, Fournier completó las 13.1 millas en 1 hora y 55 minutos el año pasado, ocupando el tercer lugar entre 79 corredores de 65 años o mas.

Hoy quiere lograrlo en 1 hora y 50 minutos.

“Me fijo metas y eso me motiva a entrenar”, contó Fournier, oriundo de Costa Rica. “Soy muy competitivo conmigo mismo y en todo lo que hago”.

Fournier ha completado seis maratones, incluyendo el ING en dos ocasiones, unos 15 medio maratones y unas 40 carreras de cinco kilómetros.

Según la página de internet de Running USA, en el 2011, sólo un 3 por ciento de los corredores de medios maratones tenían más de 65 años. El promedio de edad de los corredores es de 38.

Para Fournier, su buen estado físico se debe en parte a que siempre se ha mantenido activo. Además de trabajar como ingeniero eléctrico, es estudiante de contabilidad del Miami Dade College y hace trabajos parciales como contable. Es por eso que para Fournier es tan importante correr.

“Me ayuda a conectarme conmigo mismo, con la naturaleza y con mi Dios”, comentó. “Además es un buen ejemplo de motivación para mis hijos y mis amigos”.

Cuatro o cinco tardes a la semana, Fournier practica con entrenadores en el Centro de Salud Leon, en Kendall.

“Personas como Mario nos demuestran a diario que se puede lograr salud física a cualquier edad y seguir alcanzando nuevas metas mientras envejecemos”, indicó en un comunicado Rafael Mas, director del centro de salud.

“Su dedicación y compromiso con un estilo de vida saludable, es algo que verdaderamente nos inspira”.

Según Fournier, fue su padre quien le inculcó el valor de la vida y la salud física y lo animo a mantenerse activo desde su niñez. Con 95 años de edad, Rodolfo Fournier, quien vive en una finca en Costa Rica, aun mantiene un buen estado físico, contó Mario Fournier.

“Las personas deben aprender a invertir en su propia vida desde que son jóvenes”, apuntó. “Después van a disfrutar mas cuando tengan edad avanzada y no tendrán que andar con el botiquín de medicina a cuesta”.

El atleta aclaró que aunque siempre ha animado a su esposa María Inés y a sus hijos Natalie, Cristian, Philippe Andrés y Massiel a mantenerse activos, nunca les trató de imponer que corran. Según él, lo más importante es que las personas encuentren algo que les guste y sean consistentes.

“Algunos de mis hijos practican gimnasia, otros hacen otros ejercicios, pero siempre están activos”.

El mejor consejo que el corredor ofrece a las personas que están buscando mejorar su calidad de vida a través del ejercicio, es que sean realistas.

“Deben empezar con metas pequeñas, con técnica adecuadas y alimentándose bien”, aconsejó Fournier. “Muchas veces nos fijamos un objetivo tan grande que se siente inalcanzable. Si lo hacemos de a poquito logramos más, porque el cuerpo humano es maravilloso”, concluyó.

Más de Es noticia esta semana

  •  

, de 5 años, se entretiene con algunos juguetes sin salir de su cama mientras espera un salvador transplante de corazón en el Hospital Infantil Joe Di Maggio de Hollywood.

    Niño hispano espera en Miami por un trasplante de corazón

    Jaime sufre de miocardiopatía dilatada, una condición grave en la que el corazón afectado se debilita y no puede bombear la sangre de modo eficiente. Antes de que fuera estabilizado por el corazón artificial, su estado era tan peligroso que estuvo a punto de morir.

  •  

Fotografía cedida por la oficina de prensa del Palacio de Miraflores que muestra al presidente venezolano, Nicolás Maduro, durante la transmisión del programa radial y televisivo "En contacto con Maduro" hoy, martes 15 de julio de 2014, en Caracas (Venezuela).

    Maduro posterga la mega devaluación en Venezuela

    El líder máximo del chavismo, Nicolás Maduro, adelantó el martes que lanzará una “revolución fiscal” y que auditará el uso de los dólares otorgados este año, pero no brindó nuevas luces sobre la gran incógnita que mantiene preocupada a la gran mayoría de los venezolanos: ¿Qué sucederá con el tipo de cambio?

  •  

 <span class="cutline_leadin">El terreno </span>frente al PAMM recibe los toques finales. La vista cubre el recien inaugurado Museum Park, la parcela B y al fondo la Arena.

    Postergan votación sobre el museo del exilio cubano en Miami

    La Comisión del Condado Miami Dade aprobó la tarde del martes postergar la discusión de todas las resoluciones relacionadas con la posible construcción del Museo de la Historia del Exilio Cubano hasta el próximo jueves.

El Nuevo Herald

Súmese a la
discusión

el Nuevo Herald tiene el gusto de ofrecerle la oportunidad de compartir información, experiencias y observaciones sobre las noticias que cubrimos. Los comentarios que haga pueden ser publicados tanto en nuestro sitio en línea como en el periódico. Lo invitamos a que participe en un debate abierto sobre los asuntos del día y le pedimos que evite el uso de palabras obscenas, frases de odio, comentarios personales y señalamientos que puedan resultar ofensivos. Gracias por ofrecernos sus opiniones.

el Nuevo Herald utiliza una aplicación de Facebook para su sistema de comentarios. Usted debe ingresar con su cuenta de Facebook para hacer comentarios en nuestro sitio. Si tiene preguntas acerca de cómo hacer comentarios usando su cuenta de Facebook, haga click aqui.

¿Tiene información noticiosa que compartir con nosotros? Haga click aqui para enviarnos su información o inscríbase para participar en la red de Public Insight Network, que le permite convertirse en una fuente de información para el Nuevo Herald y The Miami Herald.

Esconder Comentarios

Esto afectará los comentarios en todas las historias.

Canceler OK


Empleo

Palabras clave(s) Ciudad Estado Categoria