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Un estudio señala un vínculo entre dormir mal y el riesgo de suicidio

 

Cuando dormimos mal, se afecta la forma en que nos sentimos y en que manejamos nuestras emociones.

Las dificultades para dormir podrían aumentar el riesgo de suicidio entre las personas mayores incluso aunque no haya otros síntomas de depresión, sugiere un estudio reciente. El estudio se enfocó en personas de 65 años o más, y dormir mal incluía dificultades para quedarse o permanecer dormido, despertarse temprano por la mañana, experimentar somnolencia diurna y no sentirse del todo descansado tras dormir durante la noche.

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