Pensamientos positivos en la cocina
By GIOVANNA HUYKE
Especial/El Nuevo Herald
INGREDIENTES:
2 cdas. de mantequilla
2 cdas. de aceite de oliva
1 cebolla pequeña picadita
3 dientes de ajo
3 cdas. de tomates secos picaditos
1 cda. de bijol
½ lb. de anillas de calamar (puede sustituir por camarones, o usar una combinación de ambos)
1 caja de arroz arborio (2 tazas)
8 tazas de caldo de pollo
cáscara de limón amarillo
1 ½ taza de guisantes
2 a 3 cdas. de albahaca picadita
queso parmesano
PREPARACION:
En una cacerola pesada caliente la mantequilla junto con el aceite de oliva y sofría la cebolla con el ajo y tomates hasta que estén brillosos. Agregue el bijol, anillas y arroz y sofría unos 3 a 4 minutos más. Añada una y media taza de caldo y mezcle bien. Ajuste la temperatura para mantener un hervor suave y constante. Cuando el arroz haya absorbido el caldo añada 1 y media taza más del caldo mezclando bien. Deje hervir hasta que absorba el caldo y repita hasta que el grano esté tierno pero con consistencia. Añada los guisantes, cáscara de limón y albahaca mezclando bien. Sirva con queso parmesano.
SALMON CON JENGIBRE
Y TOMATE
INGREDIENTES:
4 porciones de salmón fresco en filete
1 cebolla picadita
2 dientes de ajo
1 cda. de jengibre picadito
2 tomates pequeños picaditos
cilantro
sal y pimienta
vino blanco
mantequilla
PREPARACION:
Adobe el filete de salmón con un poco de sal y pimienta. Dore en el sartén por ambos lados por lo menos de 2 a 3 minutos por cada lado. Retire del sartén y coloque en una fuente. Cubra con papel de aluminio para mantenerlo caliente. En el mismo sartén, con un poquito de aceite, sofría la cebolla, ajo, jengibre y tomates hasta que estén suaves. Agregue el vino blanco y un poco de cilantro picadito. Sazone con sal y pimienta al gusto. Regrese el salmón y coloque sobre los vegetales. Deje que se cocine por unos minutos para que termine su cocción. Coloque en una fuente de servir. Añada 2 cdas. de mantequilla al tomate, deje que hierva, ajuste la sazón y sirva sobre el salmón.
ESCALOPAS DE CERDO
CON PIMIENTOS Y MANGO
INGREDIENTES:
2 lbs. de chuletas de centro sin hueso
sal y pimienta
pizca de orégano
pizca de comino
2 cdas. de jugo de limón
1 mango cortado en cuadritos
2 pimientos cortados en cuadritos
2 cebollas cortadas en cuadritos
3 dientes de ajo
2 cdas. de mantequilla
PREPARACION:
Aplane las chuletas con la parte lisa de un machacador hasta que estén muy finas (utilice papel plástico para proteger la chuleta). Adobe con sal, pimienta, un poco de orégano y comino. Añada ajo si desea. Enharine las chuletas ligeramente y dore al sartén en aceite bien caliente por ambos lados (no más de 2 minutos por cada lado). Coloque en una fuente. En el mismo sartén sofría el mango con el jugo, pimientos, cebollas y ajo. Añada agua si se reseca. Deje que hierva, reduzca el calor manteniendo un hervor suave y cocine por 6 a 8 minutos. Regrese las chuletas y cocine 3 a 4 minutos más o hasta que las chuletas estén calientes. Coloque en la fuente para servir. Incorpore la mantequilla, pruebe y ajuste la sazón. Vierta sobre las chuletas.
CARNE AL BALSAMICO
INGREDIENTES:
1 taza de vinagre balsámico
½ taza o más de aceite de oliva
2 cdas. de romero picadito
4 porciones grandes o una porción de 1 ½ a 2 lbs. de un corte de carne de asar (`top round', `chuck steak' o `top sirloin')
3 cdtas. de sal
2 ½ cdtas. de pimienta
PREPARACION:
Para piezas individuales: Marine la carne en la mezcla de los ingredientes por lo menos por 3 horas volteando a menudo. Caliente un poco de aceite y dore al sartén. Después de dorado mantenga un calor alto mediano y cocine volteando hasta al término preferido añadiendo de la marinada al gusto. Retire del sartén y recoja los jugos, agregando un poco de mantequilla. Vierta sobre la carne antes e servir.
Para una pieza grande de carne: Marine la carne en la mezcla de los ingredientes por lo menos por 3 horas volteando a menudo. Caliente un poco de aceite y dore al sartén. Coloque en una bandeja y hornee en horno caliente a 375 grados por 20 minutos para término medio. Unte con la marinada continuamente. Deje reposar por 5 a 8 minutos antes de cortar en lascas finas. Vierta los jugos sobre la carne al servir.
El Nuevo Herald se complace en ofrecerle a sus lectores la oportunidad de compartir experiencias e intercambiar observaciones sobre lo que publicamos diariamente en nuestra edición digital.
Los instamos a participar en nuestros debates de manera abierta y franca, pero sin hacer juicios hirientes o fuera de orden. Nos reservamos el derecho a eliminar las opiniones que no cumplan estas normas. Algunos de las comentarios que usted hace pueden ser reproducidos en el diario impreso o en otras páginas de nuestro sitio.
Muchas gracias por compartir sus puntos de vista.
Para hacer comentarios debe registrarse en elNuevoHerald.com la primera vez. Lo que escriba estará debidamente identificado con su nombre de usuario. ¿Todavía no se ha registrado? Clic aquí -- para hacerlo ahora mismo.





















Mi Yahoo