Cada noche cuando se abren las líneas telefónicas en mi programa radial, no falla que por lo menos una mujer me diga: ``Necesito ayuda, ¡no puedo olvidar a mi ex!''. La mayoría de las veces respondo con esta pregunta: ``¿No puedes o no quieres olvidarlo?''. Muchas mujeres, consciente o inconscientemente, guardan la esperanza de que un romance fracasado pudiera funcionar. ¡Aun sabiendo que ese hombre no les conviene!

Aquellas que me llaman esperan que les dé una pastillita ``borra memoria'' o una receta mágica para olvidar. Pero, lamentablemente, cuando una relación significativa concluye te vas a sentir sola, triste y angustiada por un tiempo. ¡Estos sentimientos son parte del proceso para superarlo!

El primer paso es aceptar que la relación acabó. Una mujer puede decir que quiere olvidar a su ex, pero del dicho al hecho hay un largo trecho. Si te pasas hablando del hombre, no haces el esfuerzo de salir con tus amigas, comparas a los galanes con tu ex, y te pasas mirando las fotos del tiempo que pasaron juntos, ¡jamás lo vas a olvidar!

Por eso, te pregunto: ¿Estás dispuesta a cerrar ese capítulo de tu vida? Si no estás lista para hacerlo, será muy difícil continuar con tu vida. Aunque es imposible ponerlo en tu pasado instantáneamente, si actúas con determinación, podrás lograrlo muy pronto.

Tienes que buscar formas efectivas que te ayuden a olvidar. No le hagas caso a quien te diga que no llores por él. Si llorar te hace sentir mejor, llora hasta el cansancio. Desahógate, enciérrate en tu habitación a gritar y hasta a patalear, ¡verás qué alivio!

Sal a disfrutar, aunque pienses que es imposible. Oblígate a reunirte con la gente que te quiere. Comparte tu dolor con un amigo o familiar de confianza que te dé el apoyo que necesitas para ser fuerte y creer en ti.

Seguramente invertiste mucho tiempo y esfuerzo en esa relación, es hora de concentrar esa energía en ti. Toma una clase de baile, aprende un nuevo idioma, inscríbete en un gimnasio, pasa tiempo en el spa o haz trabajo voluntario. Actividades como éstas te darán placer y te pondrán en contacto con un nuevo círculo social. Mientras más hagas por ti, menos pensarás en tu ex y poco a poco te darás cuenta de que sí puedes encontrar la felicidad sin él. Recuerda que la forma más poderosa para poder olvidar a alguien es aprender maneras de cómo ser feliz y estar orgullosa de ti misma. • 

María Marín es figura radial, motivadora internacional y autora de `Mujer sin límite'. Para más consejos visite: www.MariaMarin.com