Acabo de regresar de un curso sobre sanación energética en donde se habló del dolor ``auto infligido''. Este tema me interesó mucho, ya que constantemente lo veo en la práctica de la psicología. Estos son los clientes que consistentemente se critican, quitándose valor y lacerando su autoestima.

Muchas personas se han acostumbrado a insultarse a ellas mismas por los más mínimos errores u olvidos. Utilizan todo el tiempo palabras y frases contra ellos mismos como por ejemplo: ``¿Seré tonta o qué?'', ``¿cómo puedo ser tan estúpido?'', ``¿qué me pasa hoy, tengo dedos de mantequilla, que todo se me cae?'', ``¡qué bobo que soy!''... ¿Eres tú uno de ellos?

En fin, sin darse cuenta una gran cantidad de personas en el planeta están lanzando dardos a su cuerpo energético cada vez que hacen uno de estos comentarios negativos sobre su persona o ejecución. Estos dardos a su vez ocasionan dolor físico o emocional. ¡Sí, estás leyendo bien! Los insultos personales generan consecuencias en el cuerpo físico y emocional. Las más comunes son dolores de cabeza o migrañas, dolores de cuello y hombros, lo mismo que dolores de espalda. Otras molestias pueden ser estomacales, dolor en el pecho, falta de aire, taquicardia y dolores en las piernas o rodillas. En ocasiones también se podrán desarrollar síntomas emocionales como tristeza, depresión, rabia, ansiedad, angustia, deseos de pelear o aislamiento social.

Es vital, entonces, aceptar que el pensamiento y las palabras utilizadas para expresarlo son sumamente poderosas. Si lo que verbalizamos es negativo, el cuerpo se lo creerá y reaccionará de acuerdo a nuestro comentario enfermándose o afligiéndose.

Todos somos seres humanos imperfectos que, tarde o temprano, vamos a cometer errores. Seamos compasivos con nosotros mismos cada vez que nos equivoquemos o nos olvidemos de algo. Si algo no sale tal como lo esperamos utilicemos comentarios como éstos: ``¡La próxima vez prestare más atención!'', ``errar es de humanos'', ``hoy es mi día de equivocarme, nos pasa a todos de vez en cuando''.

Otro concepto discutido en la clase fue cómo también podemos lanzar dardos a otros cada vez que hacemos un comentario negativo sobre ellos. Cuando nos burlamos de nuestros amigos, familiares, compañeros de trabajo, vecinos, o los hostigamos, o les hacemos bromas pesadas frente a otros los estamos envenenando con nuestros dardos de energía negativa.

¿Cuántas veces nos ha sucedido que luego de pasar un rato con una persona negativa nos sentimos exhaustos y con dolores en el cuerpo y en la psiquis? Les quiero comentar que yo experimenté, en mi cuerpo y espíritu, el efecto nocivo de comentarios hirientes verbalizados hacia mi persona, bajo la excusa de ser ``bromas o chistes''.¿Cuántas veces personas cobardes o inconscientes nos atacan frontalmente, lanzándonos dardos venenosos, bajo la sombrilla de bromas o chistes?

Mi respuesta a esto es ¡no más! Basta de mandar indirectas, de chismear, de inventar, de hacer comentarios dañinos acerca de otros. Todos somos responsables de nuestras palabras. Debemos utilizarlas para mandar amor, compasión, entendimiento, perdón, comprensión. ¡Empecemos hoy! • 

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