P¿Qué se puede hacer para no contagiarse de una Enfermedad de Trasmisión Sexual (EST)?

Hay varias formas de prevenir el contagio de una ETS. La primera es que si se tienen relaciones sexuales --ya sea vaginales, orales o anales-- se debe utilizar un condón. Igualmente, es bueno preguntar a la pareja sexual si tiene o sufre de HIV/Sida u otras ETS, o si ha tenido relaciones sexuales con alguien que padezca esas enfermedades. Sería aconsejable percatarse si la otra persona tiene alguna úlcera, erupción cutánea o algún tipo de secreción en el área genital. En lo personal, se recomienda, si se tienen relaciones sexuales con más de una persona, hacerse revisiones periódicas en busca de ETS, incluso si no hay ningún signo o síntoma. Tenga presente que una revisión no previene de las ETS, pero ayuda a su detección e identificación en las primeras fases de la enfermedad, cuando es más fácil tratarla.

Con mi esposa estamos haciendo una dieta para bajar de peso, pero siempre tenemos la misma discusión a la hora de la cena: ¿El vino es malo para un plan de perder peso?

Una copa de vino tinto tiene unas 65 calorías, lo cual no es mucho. Es importante recalcar que el alcohol en exceso produce embriaguez y puede aumentar la sensación de hambre, siendo un efecto negativo si uno busca adelgazar, pero también es cierto que el vino tinto es un poderoso antioxidante y tiene beneficios cardiovasculares. Así que beber una copa con la cena no influirá si queremos perder peso y nos dará algunos beneficios.

¿Es verdad que las personas que han desarrollado a lo largo de su vida una actividad fundamentalmente intelectual tienen menos posibilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer?

La respuesta es que sí. Se dice que ``a más nivel, más protección; a menos nivel, menos protección''. Se entiende que sea así porque todo lo que sea desarrollar una actividad intelectual supone enriquecer al cerebro con conexiones interneuronales nuevas. De ahí que a partir de los 50 años es muy aconsejable que las personas se aficionen a realizar actividades estimulantes del cerebro, que pueden ser juegos de mesa, crucigramas, sudoku, lectura. En definitiva, aprender cosas nuevas. Para nada puede considerarse una actividad intelectual ver la televisión --no protege en absoluto-- ni tampoco realizar cosas rutinarias.

¿Las campañas para el cuidado de la piel obedecen al interés de los laboratorios por vender sus productos o es cierta la importancia del cuidado de la piel?

La piel es un tejido esencial para la supervivencia del individuo. Forma una barrera de protección impidiendo que substancias y microorganismos nocivos penetren a nuestro cuerpo. La piel controla la pérdida de fluidos del cuerpo que son fundamentales para la vida, como la sangre y el agua; ayuda a regular la temperatura corporal por medio de la transpiración y nos protege de los rayos ultravioletas nocivos del sol. Además, por medio de las células nerviosas de nuestra piel podemos sentir calor, frío y otras sensaciones. • 

drgarber@miguelgarber.com