El Dr Ashwin Mehta practica yoga durante 20 minutos para poder manejar el estrés de ser el director médico de Medicina Integral de Sylvester Comprehensive Cancer Center.
Max Reed/ FOR THE MIAMI HERALD

Los secretos para menos estrés

El estrés crónico está vinculado a las seis principales causas de muerte: enfermedades del corazón, cáncer, enfermedades del pulmón, accidentes, cirrosis hepática y suicidio. Es tiempo de deshacerse de él.El estrés puede afectar el cerebro, la tiroides, los niveles de azúcar, reducir la densidad ósea y el tejido muscular, aumentar la presión sanguínea, reducir la capacidad inmune y la habilidad para sanar

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