La Dra. Isabel

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Las vitaminas ayudan a combatir el estrés

Los trastornos de ansiedad y de pánico son bastante frecuentes en la sociedad en que vivimos. Según mi experiencia, muchas personas sufren de estos males, ya sea por factores genéticos y también por condiciones biológicas, al igual que por situaciones que se presentan en la vida.

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Sé comprensivo: ella es hipocondríaca

Puede ser que algo le falta en su vida, algo que ella no puede ni siquiera explicarse, y por eso la terapia hablada es tan importante. Ella tiene que analizar y ver cuáles son los sentimientos detrás de su preocupación por las enfermedades.

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Debes buscar ayuda psicológica

Por tu descripción de como te sentiste, diría que estabas pasando por una depresión, pues no tenías todo ‘bajo tu control’. Era comenzar a establecer nuevas amistades y lo más difícil: lograr el aprecio de la familia de tu esposo.

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Es importante lograr un diagnóstico certero

Para administrar tratamiento, hay que saber el diagnóstico. Sin eso muy poco cambiará en su vida. La mayoría de los tratamientos tienen combinan medicamentos y terapia hablada, pues en esa terapia, el psiquiatra o psicólogo puede explorar sus pensamientos, sus ‘verdades’ para lograr estabilizarla.

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Comienza a limpiar tu pasado

Has sido víctima física, emocional y sexual. Son heridas difíciles de curar, pero sí puedes hacerlo, con una rutina donde incluyas los grupos de apoyo, la lectura y la meditación. Escribe un diario, escribe tus sueños y poco a poco comenzarás a limpiar tu pasado.

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La situación no será fácil

Si no has tenido contacto con la chica todo este tiempo y ella te está buscando, puede que esto te revuelva todo lo que sentiste con el engaño. Recuerda que, por alguna razón, ella te busca.

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Asesórate con un abogado

Este es un proceso legal que debe ser llevado por un abogado especializado en custodia de menores. Deben ser muy exactas con los hechos. Tu hija debe describir cuáles han sido las situaciones vividas que puedan demostrar la incompetencia del padre de tu nieta.

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Una buena unión necesita de un equilibrio

Caminen juntos varias veces a la semana, es bueno para el cuerpo y excelente para la relación. Le dices las cosas interesantes que han ocurrido en tu día, quizás algo positivo que presenciaste, o buenas noticias de los hijos. Pregúntale cómo le fue en su día.

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Actúa con firmeza, pero con amor

Es obvio que estás en un problema serio, no solo en lo que se refiere a ustedes, sino también en la situación con los muchachos. Si él no quiere ir a terapia matrimonial, puedes ir tú. Con el consejo de un profesional, será más fácil tomar una decisión.

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La adicción al juego

La ludopatía se ha convertido en una problemática familiar, y no solo en tu caso; es algo que ocurre con frecuencia en nuestra sociedad. En los últimos años se ha incrementado el número de personas que juega sin cesar.

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Hay que forjar un mundo mejor

Cada día tenemos que sembrar semillas de amor y esperanza en nuestros hijos, en el prójimo. Sembrar no es fácil y el resultado inmediato puede que sea cansancio, sudor y lágrimas, pero hay que continuar sembrando.

Acerca de La Dra. Isabel

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Dra. Isabel Gómez-Bassols es pedagoga y psicóloga. Contacto: www.doctoraisabel.net

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