La Dra. Isabel

La transformación llegará

Deja de esconder tu luz verdadera detrás de expresiones negativas.
Deja de esconder tu luz verdadera detrás de expresiones negativas. MCT

Hola, doctora Isabel:

Me siento frustrada y fracasada a raíz de mi soledad. Soy muy tímida y no hablo a las personas con facilidad. En mi trabajo soy agresiva pasiva, porque superviso a muchas personas, ya que trabajo para una agencia pública. Sin embargo, de unos años para acá, he cambiado mucho y soy muy insegura con mis decisiones, a raíz de mi baja autoestima y conflictos emocionales. Mi orgullo de mujer ha sido pisoteado muchas veces por dos o tres ex parejas y por mi madre, desde niña hasta la adolescencia.

Sin embargo, la última relación, que duró 10 años, con un hombre casado, fue la que más me destrozó. Lo malo es que él, en cierta forma, me engañó al conocerlo y decirme que estaba separado. Él es una persona muy inteligente y sensible, tiene dos doctorados. El asunto es que me trató mal al final (casi dos años atrás) y me traumatizó con sus palabras hirientes. Terminó por decirme que le aburría y que ya no me amaba. En simples palabras, me trató como a una prostituta. Tal vez sí me merezco ese trato por haber cruzado esa línea, pero yo nunca le hice nada malo a él ni a su familia.

Sin embargo, él abusó de mí psicológica y emocionalmente por años, a tal punto que no quiero volver a saber de ningún hombre, aunque me siento muy sola, porque no tengo amigos, ni tampoco cuento con mi familia.

Hola, amiga:

Al igual que sufrimos de enfermedades causadas por virus y bacterias, nuestra mente muchas veces es atacada por “virus de palabras y expresiones” que han sido depositados por personas que han sido significativas para nosotros. Tú te sientes frustrada, pero en realidad eres inteligente y, por lo visto, te han puesto en una posición de liderazgo, o sea que tienes algo que ofrecer.

Los mensajes que tú misma te envías y no te dejan progresar son: soy agresiva pasiva, soy insegura con mis decisiones, soy menos inteligente, etcétera.

No eres ninguna prostituta, solo te has dejado llevar por todos esos virus y has entrado en una relación que es tóxica y no es la “medicina” para combatir tu falta de autoestima. Deja de esconder tu luz verdadera detrás de expresiones negativas. Empieza a sustituir esas frases hirientes por afirmaciones, como “yo valgo mucho”, “yo reflejo la luz del universo” y crea muchas otras tú misma. Al igual que puedes hacer ejercicios para tu cuerpo, hazlos para tu espíritu. Hay muchos libros que puedes leer que te ayuden a levantar tu autoestima.

El libro mío, Los 7 pasos para ser más feliz, te puede ayudar con ejercicios y herramientas para que tomes control de tu vida y seas más feliz. Si vas a Coda.org, encontrarás orientación para un salón cerca de ti al cual puedes asistir. Cambia tu rutina, no estés sola, ni con personas negativas. La transformación vendrá.

Doctora Isabel.

La Dra. Isabel Gómez-Bassols es pedagoga y psicóloga. Su programa se puede escuchar de lunes a viernes, a la 1 p.m., Este, 10 a.m., Pacífico y a las 12 m., Centro, a través del sitio La Red Hispana.org Escriba sus cartas a su sitio web www.doctoraisabel.net. Sígala en Twitter: @DraIsabel.

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