La Dra. Isabel

El estrés es la reacción ante un reto

Doctora Isabel:

Yo escucho en su programa que el estrés puede causar muchos problemas emocionales y de salud. Me gustaría que usted hablara de cómo se refleja el estrés en la familia y también algunas causas del estrés en la vida normal de una familia.

Hola amiga:

El estrés es la reacción de nuestro organismo ante un reto o amenaza externa. El corazón late más rápido, los músculos se ponen tensos y , con frecuencia, aumenta la sudoración.

El estrés puede ser útil, pero también perjudicial. Es útil pues nos impulsa a superar los obstáculos de nuestra vida, desde situaciones sencillas, como una ida al dentista o el comenzar un nuevo trabajo, hasta los problemas familiares. El estrés hace buscar soluciones.

Al igual es perjudicial cuando el estrés persiste, puede desgastarnos física y emocionalmente.

Me preguntas cómo se refleja el estrés en la familia. Te diré que se observa a menudo que el estrés puede poner de mal humor a los padres y , en consecuencia, hace que los demás miembros de la familia, especialmente los niños, se sientan irritables y se comporten mal.

El estrés puede menoscabar el control propio de los padres, provocando conductas abusivas. Se pueden observar estados de depresión, lo que trae como resultado una disminución de la voluntad de trabajar, de cuidar el hogar, incluso de vivir.

También se observa una propensión a que se produzcan enfermedades cuando hay mucho estrés, lo cual, a su vez, aumenta el estrés de la familia.

El abuso de substancias, como el alcohol o las drogas, pueden aumentar en la búsqueda del alivio al estrés.

Espero que esto te ayude a reconocer las señales de estrés.

Buena suerte

Doctora Isabel

Dra. Isabel Gómez-Bassols es pedagoga y psicóloga. Su programa radial se escucha por Univisión América de lunes a viernes de 1 a 2 p.m. Escriba sus cartas a su sitio web www.doctoraisabel.net o a Univision Radio Network, 800 Doublas Rd., Annex Bldg. Suite 111, Coral Gables, 33134.

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