Adamari López se pesa en público y arranca con ambicioso plan para adelgazar
Adamari López ha tomado un paso que ayuda a muchas personas adelgazar: Hacer un compromiso público para cambiar su alimentación y hacer ejercicios cardiovasculares ante la mirada de su comunidad.
“El compromiso es conmigo misma porque sé que uno debe estar saludable así que me comprometí”, dijo la artista puertorriqueña de 46 años en las transmisiones en vivo de “Un Nuevo Día”, el matutino que conduce en la cadena Telemundo. Sin embargo, el compromiso tiene millones de testigos. López se pesó ante las cámaras, la báscula le dio un peso de 142 libras.
Además, se buscó un entrenador de confianza y una amiga que la acompañe. Se trata del coach de las estrellas César Alfonzo, del Onyx Signature Gym, en la ciudad de Doral, y de su compañera en Un Nuevo Día, Rashel Díaz.
“Rashel me va a acompañar y me va a llevar de la mano y César nos va a entrenar así que vamos a ver cómo me va”, indicó López. “Y si no voy, no me va a llevar de la mano, me va a jalar por los pelos”, señaló entre risas.
Expertos en reducción de peso coinciden en señalar que hacer ejercicio con un amigo o amiga reduce la tentación de abandonar el esfuerzo. Un efecto similar lo hace el comprometerse con otras personas, por lo que en los últimos años se han multiplicado los grupos de personas que quieren ponerse en forma en Facebook y WhatsApp. Allí se alientan y estimulan mutuamente.
López compartió su primera jornada en el gimnasio, con un video que ha superado las 327,000 visualizaciones en Instagram.
Como profesional serio que es, Lozano se ha negado a prometer un resultado específico. “A los 30 días tú puedes bajar 10 libras, pero Rashel puede bajar 5 y la otra persona puede bajar 20 libras. Eso depende de cada quien, del metabolismo de la persona. Es muy difícil ponerte ‘mira de aquí a 30 días vas a bajar 30 libras’ ”, le explicó a López ante las cámaras.
Sin embargo, su técnica ya tiene muestras. Además de entrenar a Díaz, Lozano ayuda a la actriz y empresaria venezolana Gaby Espino a mantener su escultural figura, además de otras celebridades con residencia en Miami.
Lozano agregó que ha diseñado un programa para López. “ Un 60 por ciento es la alimentación, 30 por ciento entrenamiento y el otro 10 por ciento es el descanso”, explicó.
La artista ha indicado que quiere estar en la mejor forma posible para estar en salud óptima mientras lucha por alcanzar la meta más importante de su vida. Ser mamá por segunda vez.
López ha explicado que aumentó de peso con los tratamientos de fertilidad a los que se sometió cuando trató de quedar embarazada a principios de esta década. Aunque su hija Alaia fue concebida una vez que los había concluido, no había llegado a recuperar su figura y desde que nació la niña el 4 de marzo de 2015, ha hecho esfuerzos por adelgazar.
Sin embargo, esta es la primera vez que decide hacer un entrenamiento con ejercicios cardiovasculares, los siete días de la semana.
Esta historia fue publicada originalmente el 7 de febrero de 2018, 11:43 a. m. with the headline "Adamari López se pesa en público y arranca con ambicioso plan para adelgazar."