Idalis Velázquez enseña a cuidar el físico

De niña convivió con familiares que sufrían de sobrepeso, así que para evitar caer en ese problema la puertorriqueña Idalis Velázquez tomó los recaudos necesarios, decidió mejorar su alimentación y hacer ejercicios. Idalis lo hizo tan bien que en la actualidad es toda una referencia en la materia, se especializa en desarrollar rutinas rápidas y efectivas que ayudan a las personas ocupadas y, en especial, a las madres que trabajan, a obtener resultados con rapidez. Vuelca muchas de sus enseñanzas en planes como “Mes de más”, “All in 18” y “Total Body Pregnancy”, que se pueden consultar en internet. “En un mes se pueden lograr grandes avances”, asegura la maestra, que tiene un cuerpo escultural, pese a ser madre de tres hijas. A aquellos que posponen la decisión de cuidar el físico les envía un mensaje:”Cada vez que inventamos una excusa para no comenzar nos privamos de una oportunidad de mejorar”.

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