¿Qué hacer en Miami?

El brote de coronavirus se ha convertido en una pandemia que ha transformado la vida en el planeta tierra. Se ha anunciado este tipo de plaga en películas y novelas, pero siempre fuimos incrédulos, por eso hoy la humanidad ha recibido una sacudida enorme, un llamado de atención para ser más responsables, no solo para el cuidado personal, sino también del planeta. En momentos como estos en que no podemos acudir a lugares de concentración de personas, necesitamos más que nunca un aire fresco, puro que nos permita aferrarnos a la esperanza, la familia.

Aunque se recomienda permanecer el mayor tiempo posible en el hogar, los niños son los que peor la pasan porque no resisten el encierro; por ello, los médicos y pediatras también aconsejan evitar espacios cerrados y no ir a las áreas de juego comunes, donde se tiene contacto con otras personas. Sugieren que no estar inalterablemente encerrados, ni los niños ni los adultos. Para tener un rato de relajamiento con su familia Miami es una ciudad ideal, llena de lugares espectaculares y hermosas playas, con un aire limpio y espacios donde caminar. Evitar los espacios cerrados y comenzar a hacer turismo sano y barato es una gran oportunidad para comenzar una mejor vida. He aquí algunas recomendaciones de qué hacer en Miami en estos tiempos.

Un viaje a la playa

Evita las congregaciones de personas, existe mucho terreno libre de playa. Escoge una y regálate a ti y tu familia una hora de buena respiración. Camina y juega con los tuyos; pequeñas carreras, lanzamiento de discos, crear castillos en la arena, yoga familiar. Las playas son el lugar perfecto para salir de la rutina. En Miami podrás encontrar playas mágicas mucho más tranquilas que las turísticas.

Detalles: Algunas son: La playa de Bill Baggs, situada al sur de Key Biscayne, donde se encuentra el famoso faro del Cabo de Florida. El parque ofrece un fantástico lugar donde practicar la natación, tomar el sol, dar paseos por la playa, practicar el surf, pescar en el rompeolas y pasear por las maravillosas vistas. En la zona hay varias entradas en el camino que llevan a playas pequeñas aún más tranquilas. Homestead Bayfront, te permite huir de la multitud de turistas, esta es una gran opción para ir con la familia. Es mucho menos turística que las otras, y podrás alquilar una canoa para navegar por el océano Atlántico. Está situada en la parte sur del condado de Miami justo al lado del Parque Nacional de Biscayne. Siesta Beach, se presta como ninguna a los atardeceres, se puede contemplar la caída del sol en el Golfo. Su arena es suave y blanca y el aire es limpio y romántico. Crandon Park, es la playa de la familia, donde los niños pueden disfrutar con menos peligro, porque es llana, donde se puede caminar bastante para llegar a la parte más honda, y en la orilla hay palmeras para tomar una sombra y comer en familia. Es poco concurrida. En Sunibel Island, la arena es suave como la brisa y tiene una vida silvestre diversa con tortugas, aves, y otras especies y un ambiente natural. Posee una gran variedad de caracoles con colores, formas y texturas muy llamativos. Niños y grandes pueden pasar horas juntándolos junto a la orilla.

Evitar contacto montando bicicleta

Monta bicicleta en los parques y zonas abiertas, pero debes ser muy cuidadosos para que siempre eviten el contacto con otros niños o con grupos de adultos. En Miami es común andar en bicicleta. En las mañanas, varios de ciclistas recorren las calles pedaleando libremente ya que la ciudad es magnífica para hacerlo. Además hay lugares especiales, recuerde llevar casco, agua y otras necesidades personales y de desinfección.

Detalles: Algunos de los mejores lugares son: Rickenbacker Trail, una de las rutas más altas, desde el puente de Rickenbacker, donde puedes apreciar una de las vistas más impresionantes y bellas del downtown y te lleva a varias playas preciosas. Tiene 8.5 millas. Recorre toda la isla de Key Biscayne pasando por Virginia Beach, Crandon Park, el Acuario y el parque de Bill Baggs al final de la misma. Amelia Trail, es para los que les gusta el ciclismo de montaña con muchos grados de dificultad y puedes apreciar la vegetación, y las flores en un intervalo de 7 millas no asfaltado. 401 E. 65th St.Hialeah, FL. 33014. Oleta River State Park, es una ruta de 14 millas de varios niveles desde principiantes hasta profesionales; también hay otras rutas, de 10 y 4 millas para principiantes y familia con niños. Snake Creek Trail, está en North y mide 3 millas con algunos arroyos como en Snake Creek y el parque de East Greynolds Park. Es gratuita y está abierto desde el amanecer hasta el anochecer.

Recoge materiales de la naturaleza y crear obras de arte en familia

Se puede ir a la calle, a los parques, pero no debes juntarse con otras personas ajenas a la familia para no trasmitir la enfermedad. En estos viajes a la playa y en bicicleta con la familia, puedes influenciar a tus hijos a limpiar la playa, recogiendo la basura para que no llegue al mar. También se recoger caracoles, piedras, semillas, hojas, tallos y todo un mundo de materiales junto a tus hijos, con los que luego realiza grandiosas obras de arte que pueden mostrar con orgullo como un logro familiar.

Detalles: Las playas como Sunibel Island en la que hay muchos caracoles y variedad de ellos, en tus paseos en bicicletas, en las caminatas por los parques. Usa guantes para la recolección y eliminación de basura.

Los abuelos enseñan

Ya sabemos que los niños se infectan posiblemente igual que los adultos, pero sus síntomas son menos comprometidos, más leves, con un poco de fiebre o tos, y muchos ni siquiera tienen síntomas aunque tengan la enfermedad. Entre los niños la transmisión es rápida y elevada debido a que no acatan conscientemente las normas de higiene. Por todo esto no deben interactuar con las personas mayores, (los abuelos por ejemplo) porque esos son los más vulnerables. Acostumbre a los niños a lavarse bien las manos y prescindir de los besos y abrazos en esta época. Pero no los aleje de los abuelos; con las manos bien limpias, los abuelos van a sacar su libro de recetas para enseñarlos a hacer galletas divertidas, aquí les van dos.

Detalles: Galletas de chocolate, receta muy fáciles de hacer. Ingredientes: 250 gramos de chocolate postres 64% cacao- 200 gramos de chocolate troceado o chispas de chocolate- 75 gramos de harina/ 50 gramos de mantequilla o margarina- 150 gramos de azúcar moreno- 2 huevos- 1 cucharadita de esencia de avellana- 1 cucharadita de sal y 1 cucharadita de levadura. Derretir el chocolate con la mantequilla en el microondas, en intervalos de 20 segundos, mezclando cada vez que lo sacamos. Batimos los huevos con el azúcar, echar la harina, la levadura y la sal y mezclamos. Añadir el chocolate derretido junto con la mantequilla y la esencia de avellana. Incorporar las pepitas o el chocolate picado. Mezclar todo. Enfriar la masa en el refrigerador por 30 minutos. Formar bolitas con las manos, aplanarlas un poco y colocarlas en una bandeja de horno. Deben estar separadas ya que en el horno crecen. Volvemos al refrigerador otros 20 minutos. Calentar el horno, a 180º C, meter las galletas y dejarlas hornear de 12 o 15 minutos. Sacar del horno, dejar enfriar y a disfrutar de ellas.

Galletas de mantequilla, receta para hacer en familia, o con abuela. Es sencilla, tiene solo cuatro ingredientes: Mantequilla, harina, azúcar y una pizca de sal. Ingredientes: 100 g mantequilla o margarina- 150 g harina- 50 g azúcar y Una pizca de sal. Batimos la mantequilla derretida o bien blanda con el azúcar, luego se echa la harina y un toque de sal. Se mezcla bien con las manos para lograr la masa sin grumos, envolvemos en papel film y a la nevera durante 30 minutos. Formamos pequeñas bolitas y sobre papel de hornear. Con un tenedor dibujamos unas bonitas rayas en las galletas. Colocamos en el horno a 180ºC durante 20 minutos. Retiramos del horno y dejamos enfriar sobre una rejilla.

Proyecto de fotografía familiar

Dentro de casa puedes armar un estudio fotográfico solo colocando una tela negra de fondo y buscando una banqueta linda y elegante. Haz pasar a toda la familia uno por uno, en pares, tríos y todos reunidos. En la naturaleza puedes optar por hacer las fotos más espontáneas, corriendo, saltando y divirtiéndose.

Detalles: Compra cámaras desechables para los niños y convoca una competencia de fotos, enséñales un par de trucos, nada complicado pues ellos aprenden por imitación y es buena la espontaneidad. Salgan a la calle y rétalos a que hagan buenas fotos, para hacer una exposición con premios. Imprime las fotos (puede ser en papel regular en tu impresora) prepara una pared donde se expondrán las mejores de cada “fotógrafo”, al final por votación se entregaran los premios. Esta es una actividad emocionante con mucha participación familiar y puede que se descubra el talento de algunos.

Visita a reservas naturales

Aprende junto a tu familia como nunca. Disfrute de la belleza natural de Miami en parques estatales y/o nacionales y descubra especies nativas de plantas y animales en un jardín local. Cuando llegues a casa di a tus hijos que escriban un pequeño relato sobre lo que aprendieron, hazlo tú también.

Detalles: Everglades National Park, tiene 1,5 millones de acres creado para proteger los frágiles ecosistemas en la sección sur de la cuenca hidrográfica del Lago Okeechobee. La red interconectada de humedales proporciona un hábitat valioso para las especies nativas y en peligro, de plantas y animales, y es fundamental para la salud del medio ambiente en el sur de la Florida. Puedes hacer senderismo, ciclismo, pesca, navegación y acampada al aire libre.

Biscayne National Park, es el parque marino más grande del Sistema de Parques Nacionales de EEUU. Tiene profusión de elementos vivos submarinos y arrecifes externos de coral. Se puede practicar buceo y/o esnórquel, montar en kayak, canoa o bote. Ambos parques pertenecen a Homestead, en el sur Miami-Dade County.

Fairchild Tropical Botanic Gardens, los visitantes pueden disfrutar de un agradable paseo por los jardines o buscar ver las exhibiciones alrededor del parque.

Miami Beach Botanical Garden, posee especies de plantas nativas y características de agua que logran un ambiente apacible y agradable. Su belleza atrae eventos públicos, pero también es el lugar perfecto para la tregua en estos tiempos de stress. Está situado en el centro de la ciudad de Miami Beach.

Prepara ciclo de cine en familia

A estos tiempos hay que sacarle lo mejor, y algo de eso puede ser, dar a la familia amor y compañía de calidad. Aprovecha que tus hijos están en casa y prepara ciclos de cine con palomitas. Selecciona para los pequeños de la casa, las películas más atractivas, pero que también les muestren valores; véanla en familia y al final hagan comentarios interesantes que propicien el diálogo y la exposición de los pequeños sobre el tema.

Detalles: Algunas de ellas son: La montaña mágica (Niños y niñas no asumen roles estereotipados de género, y juegan y se relacionan entre ellos, resalta el valor de la amistad en la infancia), La gran aventura de Winter (Dedicación esfuerzo, solidaridad, voluntad y perseverancia son las palabras claves de este filme) Happy Feet 2 (Alegre visual con muchas canciones y bailes, muestra el respeto, el espíritu de cooperación y el trabajo en equipo), Toy Story 4 (Una aventura con viejos y nuevos amigos que enseñarán lo enorme que puede ser el mundo si eres un juguete), Azahar (Azahar y Jaime, siempre en compañía de sus fieles mascotas, tendrán que superar numerosos contratiempos y sortear perversos planes poniendo a prueba su valor e ingenio).