¿Se puede mantener un distanciamiento social en la casa? Algunos consejos para las familias
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El coronavirus está obligando a las personas a mantener cierta distancia, aunque tal vez eso no resulte fácil de hacer en la casa.
¿Cómo se puede vivir con otras personas mientras al mismo tiempo se reduce el riesgo de enfermarse?
A continuación, lo que dicen los expertos.
¿COMO PUEDO PROTEGER A MIS HIJOS?
Para ayudar a reducir el riesgo de contraer la enfermedad, las autoridades de salud le aconsejan a todo el mundo poner en práctica el distanciamiento social. Esto quiere decir que se deben evitar las aglomeraciones de personas, y mantenerse a seis pies de distancia de los demás, dijo un portavoz de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) .
Cuando se vive bajo el mismo techo, el Dr. Frederick Davis, de Northwell Health, dijo que no es necesario evitar por completo a los demás, sino que recomienda evitar cualquier “contacto que sea innecesario” reportó el New York Post.
En el hogar, los padres deben enseñarle a los niños otras prácticas de salud para ayudar a protegerse contra la enfermedad, dijo el CDC.
Entre las lecciones de salud se encuentra el lavarse las manos con frecuencia y de forma apropiada, así como también mantenerse alejados de personas que tosan y estornuden. De igual modo, los padres pueden desinfectar los pomos de las puertas, los interruptores eléctricos y otras superficies de las casas que los niños pueden tocar.
A medida que la enfermedad se ha venido propagando a lo largo de todo el país, las escuelas han cancelado las clases, y los niños se han quedado en la casa.
El distanciamiento social también se aplica a estar fuera del aula, de modo que no es buena idea que los padres saquen a pasear a los chicos en el auto, reportó CNN.
¿Qué puede hacer con los niños?
Las actividades al aire libre son una buena forma de tomar aire fresco a la vez que se evita el contacto con personas fuera de la familia, dicen los expertos.
Fuera de la casa, las familias deben mantenerse alejadas de parques infantiles, áreas de juego otras superficies que podrían propagar los gérmenes, escribió Bitton en un artículo en Medium.
Si bien, los adultos componen la gran mayoría de los casos del virus que se han reportado, los niños pueden propagarlo a otras personas, dijeron las autoridades de salud.
Mientras se preparan para una posible propagación del coronavirus, las familias deben tener en cuenta sus familiares que corren un mayor riesgo, entre ellas los ancianos y las personas con problemas de salud” dijo el CDC. Ello quiere decir que deben cerciorarse de que tienen las medicinas y otras necesidades que les puedan alcanzar para varias semanas.
¿COMO PUEDO MANTENER SALUDABLE A MI ESPOSA?
El coronavirus ha obligado a las personas a mantenerse en sus casas, limitar sus opciones para salir a restaurantes, centros deportivos, teatros y conciertos.
En la casa, los expertos dicen que los matrimonios pueden tomar precauciones para proteger a sus familiares más cercanos.
Besar es probablemente una de las mejores formas de propagar el virus, le dijo a Vox Anna Muldoon, ex asesora del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EEUU.
¿Qué sucede entonces con un contacto más íntimo?
El COVID-19 “no parece transmitirse a través del contacto sexual”, dijo Muldoon.
Las personas que no presenten síntomas pueden tener relaciones sexuales, aunque un contacto tan íntimo puede poner en riesgo a su pareja de contraer el coronavirus, le dijo Davis al New York Post.
¿Qué ocurre si uno de los dos esposos u otro familiar está en cuarentena voluntaria debido al riesgo de estar expuesto?
En dicho caso, la otra persona debería dejar de usar el mismo dormitorio o baño, de ser posible, le dijo a NPR el Dr. Georges Benjamin, director ejecutivo de la Asociación Americana de Salud Pública.