Requiere esfuerzo, pero Alec Baldwin puede vivir una vida plena después de la tragedia | Opinión
Aunque esté rodeado de amigos y familiares cariñosos, el actor Alec Baldwin puede sentirse solo. En una fracción de segundo, aprendió lo caprichosa que puede ser la vida, y cómo tenemos mucho menos control sobre nosotros mismos y nuestro mundo de lo que nos gusta creer.
Según sus propias palabras, Baldwin está traumatizado, sumido en la conmoción, el dolor y la culpa tras disparar una pistola de utilería el pasado jueves 21 de octubre en el set de la película “Rust” en Nuevo México, matando a la directora de fotografía de la película e hiriendo al director. Al actor se le había asegurado que el arma no contenía munición real, según los investigadores.
Es probable que las horribles imágenes del tiroteo y sus consecuencias dominen su conciencia. Es posible que se sienta adormecido o atontado, y que luego vuelva a caer a la Tierra en un mar de desesperación. En un comunicado en Twitter el viernes 22 de octubre, Baldwin escribió: “No hay palabras para transmitir mi conmoción y tristeza en relación con el trágico accidente que cobró la vida de Halyna Hutchins, esposa, madre y una colega nuestra profundamente admirada”.
Los que se preocupan por él probablemente intentan aliviar su angustia diciendo cosas que pueden ser ciertas, pero que no vienen al caso: “No fue tu culpa” o “Solo fue un accidente”. El hecho es que él fue el agente de un daño terrible. Es una pesada carga que hay que soportar, aparte de las posibles ramificaciones legales por ser uno de los productores de la película.
Yo también soy un asesino involuntario. Hace muchos años, un niño de 8 años llamado Brian se lanzó delante de mi coche. Intenté desviarme, pero lo atropellé. Murió antes de llegar al hospital.
Como parte de mi propia sanación, formé una organización sin fines de lucro llamada Accidental Impacts, dedicada a ayudar a quienes han matado o herido gravemente a otras personas sin querer. Nuestras investigaciones indican que, solo en Estados Unidos, al menos 30,000 personas matan accidentalmente a alguien cada año.
Muchas de ellas están destrozadas. Sin embargo, es posible que se guarden sus pensamientos y sentimientos para sí mismos porque no creen que merecen apoyo, temen las represalias o no pueden encontrar apoyo.
No estoy sugiriendo que los que matan accidentalmente a otro sean víctimas. No lo somos. Pero tampoco somos malos o indiferentes. Estas tragedias no nos definen. De hecho, la profundidad de nuestra desesperación es una prueba de nuestro cuidado y humanidad.
Muchas personas que han matado inadvertidamente a alguien y buscan apoyo han cargado con el peso del trauma, la culpa y la soledad durante décadas. Pero podemos, y lo hacemos, encontrar el camino de vuelta a la paz.
El primer paso es lidiar con las secuelas de la experiencia de un evento aterrador. Muchos asesinos involuntarios desarrollan un trastorno de estrés postraumático completo, mientras que otros experimentan algunos de los síntomas. Estos incluyen ser perseguido por las imágenes del incidente; experimentar miedo, vergüenza, culpa, pena y rabia; sobresaltarse fácilmente, y tener dificultad para dormir y concentrarse.
Afortunadamente, en los 41 años transcurridos desde que el TEPT se convirtió en un diagnóstico reconocido, los psicoterapeutas han hecho grandes progresos en su estudio y tratamiento.
El siguiente paso es tratar el daño moral, es decir, la angustia, la culpa y la alienación que experimentamos cuando no cumplimos las normas morales que nos hemos fijado. Los signos de daño moral pueden incluir pensamientos de suicidio, abuso de sustancias, sensación de inutilidad, cierre de las emociones positivas y aislamiento.
A menudo, las personas reciben asesoramiento psicológico que intenta disminuir la culpa o hacerla desaparecer, pero esos sentimientos son apropiados cuando hacemos daño a alguien. En cambio, hay valor en la “reparación moral”, cuando reconocemos el daño que hemos causado, aprendemos a tratarnos con compasión en lugar de desprecio y reconocemos el potencial para vivir una vida virtuosa en el futuro, según Matthew Gray, profesor de psicología de la Universidad de Wyoming, que ha investigado el tema.
El tercer paso para encontrar al menos algo de paz es intentar honrar a nuestras víctimas. Nunca podremos compensar la pérdida de una vida. Sin embargo, podemos decidir hacer del mundo un lugar mejor. Podemos comprometernos a vivir con compasión y bondad. Podemos crear comunidades más seguras y solidarias.
Al hacerlo, recuperamos el sentido de voluntad y eficacia, restauramos nuestro sentido de pertenencia y encontramos una medida de autoestima.
No se me ocurre mejor manera de que Baldwin, y todos los que matan o hieren a otros involuntariamente, honren a sus víctimas que eligiendo vivir con valentía, con plena conciencia de la fragilidad de la vida.
Al comenzar su viaje de superación y curación, espero que pueda mantener esta intención. Aunque se sienta solo, no lo está. Puede obtener valor y esperanza de las miles de personas que han encontrado su camino hacia la autoaceptación y el respeto por sí mismos después de haber matado accidentalmente a alguien.
Maryann J. Gray es psicóloga social y fundadora y presidenta de Accidental Impacts.
©2021 Los Angeles Times
Esta historia fue publicada originalmente el 29 de octubre de 2021, 6:00 a. m..