Guía para cumplir resoluciones de belleza para el 2015
Comienza el año nuevo y con él, tu esfuerzo por cumplir aquellas metas que te has propuesto. He aqui una lista de consejos que te ayudarán a perseverar y triunfar con lo que te hayas propuesto. ¡Mucha suerte y feliz año nuevo!
HAZ SOLO UNA RESOLUCIÓN
La posibilidades de éxito serán mayores si eliges un único propósito. De esta manera podrás enfocar tu energía en ello y no perderás el hilo. Si quieres perder peso, cambiar tu guardarropa para lucir más joven o delgada, invertir en el maquillaje adecuado, empieza por asesorarte con expertos para trazar metas reales y posibles. Empieza paso a paso. Por otra parte, al tomar solo una resolución no experimentarás esos pequeños fracasos que te impulsarán a largo plazo a decepcionarte y abandonarlo todo.
NO LO DEJES PARA LUEGO
Piensa bien lo que realmente quieres lograr. Establece metas razonables y prepárate mentalmente para iniciar el proceso. Sí vas a lanzarte a lucir nuevos tonos de maquillaje o vestuario ensaya frente al espejo, en privado. Lánzate por el labial rojo que crees que solo funciona para las rubias de la pantalla, lo mejor del maquillaje es que se retira con agua y jabón. Pruébate esos pantalones rectos o esa falda sobre la rodilla que te entusiasmaría lucir sobretodo si haz trabado tus muslos en el gimnasio todo el año.
EVITA REPETIR RESOLUCIONES QUE YA HAYAS HECHO
Reanudar viejas metas puede crear o revivir sentimientos de frustración y decepción. Si ya haz intentado y fracasado va a ser difícil creer en tí mismo y probablemente será un nuevo fracaso, a menos que cambies de estrategia y establezcas nuevos métodos de acción. Si no te convenció un color de cabello que probaste el año pasado o un corte que te hizo verte mayor, no repitas viejos errores! Desecha de tu closet prendas que te hacen sentir más robusta, mayor o sin luz. Si no las ha vuelto a usar es claro que no son para ti!
NO SIGAS LAS RESOLUCIONES DE LOS DEMÁS
Suena muy tentador, pero son menores las posibilidades de alcanzar una meta si esa meta no es REALMENTE tuya. Por lo tanto, para mantener y esforzarte por cumplir una resolución, debes fijarte algo que realmente quieras obtener, cambiar o desechar. Si tus amigas deciden intentar una dieta estrictamente vegetariana y tú amas las proteínas animales o los lácteos y tampoco necesitas perder peso, si otro grupo acude al gimnasio con una rutina que no te convence o lesiona tu cuerpo NO lo intentes.
ORGANÍZATE Y DETERMINA ‘PEQUEÑOS PASOS’
Alcanzar logros en el corto plazo te ayudará a mantener la motivación. Si divides tu misión en metas concretas y medibles, verás los resultados de tus esfuerzos más rápido y así te mantendrás motivado para continuar hasta alcanzar el objetivo final. A nivel de moda empieza a incorporar uno a uno elementos nuevos de vestuario. Si te lanzas por los tacones y no estas acostumbrada a caminar en ellos, empieza por un par cómodo y en un color básico con el que puedas combinar tu ropa y de paso caminar! Si se trata de maquillaje no te compres paletas de sombras innecesarias ni empieces a pintarte como el arco iris... Busca un lápiz nuevo de ojos distinto al negro básico...qué opinas del azul plomo, gris pizarra o verde seco? Funcionan para todos los colores de ojos.
Qué tal como resolución esmerarte en hidratar tu piel a diario, no fallar con el bloqueador solar? Suena sencillo pero es algo infalible que a largo plazo te mantendrá más joven!
VISUALIZA TU ÉXITO
Si experimentas falta de motivación, enfoca tu atención en lo que ganarías al completar tu objetivo. Por ejemplo: Piensa en las libras que perderás para lucir el traje rojo que te compraste para esa fiesta especial en Mayo y visualízate con el vestido ya puesto! O si decides volver al gimnasio empieza con fijarte sesiones cortas de entrenamiento, mantén una agenda y comparte tu misión con un amigo que te motive para que no te rindas!
FÍJATE OBJETIVOS ESPECÍFICOS
Es muy común trazarse resoluciones GRANDES que a veces por ser tan vagas se pierden en el tiempo y en la distancia. Mientras más específico seas, más probabilidades tendrás de alcanzar tu meta. "Bajar de peso" o "ponerme en forma" "Cambiar de look" son malas resoluciones! No están definidas, no suenan convincentes! En cambio: "Voy a perder 5 libras antes de Marzo" "Voy a ensayar un nuevo tono de cabello" son metas claras y posiblse con el método adecuado. Establece objetivos específicos durante todo el año, así tendrás un propósito alcanzable en lugar de uno difuso y lejano. Si tu meta es algo tan simple como cambiar de perfume, empieza por ensayar en tu tienda de departamentos favoritas distintas fragancias con la ayuda de un experto que te atienda y te ayude a definirte de acuerdo con tu estilo y personalidad.
MIDE Y CELEBRA TU PROGRESO
Cada vez que alcances una meta específica en tu apariencia, o incluso sólo un paso significativo, anótalo en tu calendario, tómate una foto o vídeo y compártelo con alguien especial que valore tu esfuerzo. Incluso puedes ir más lejos, escribiendo un pequeño diario sobre tus esfuerzos y tus logros, así como de los cambios en tu estado de ánimo. El hecho de ver cómo vas superando los obstáculos te llenará de optimismo y te mantendrá motivada hasta la meta final.
Esta historia fue publicada originalmente el 3 de enero de 2015, 7:00 a. m. with the headline "Guía para cumplir resoluciones de belleza para el 2015."