¿Puedo tomar café descafeinado o té de menta si padezco gastritis?

P Doctor, cuando voy al médico y me toma la presión arterial, siempre está más alta que cuando me la tomo en el cuartel de bomberos. ¿A qué se debe esto?

R Esta situación que describe es muy común y los médicos la llamamos “el síndrome de la bata blanca”. Algunas personas experimentan una reacción nerviosa con el hecho de estar en la consulta médica y esto provoca una elevación falsa de la presión arterial; y aunque este síndrome tiende a desaparecer con el tiempo, es recomendable que los pacientes se midan la presión arterial en otros lugares y que le lleven al médico esas lecturas para su evaluación.

P Escuché que existe un síndrome de Ulises. ¿Me podría explicar de qué se trata?

R Se le conoce como la odisea de los inmigrantes; hoy en día gran parte de la población emigrante lo sufre. Es de origen psicológico y se debe al alto nivel de estrés que puede ser tal que supera la capacidad del ser humano a la adaptación. No es una enfermedad mental sino un conjunto de síntomas provocados por el estrés. Se le llama síndrome de Ulises por el héroe griego que padeció innumerables adversidades y peligros lejos de sus seres queridos (los focos de tensión vienen de la soledad, el fracaso y el miedo).

P Tengo gastritis. ¿Puedo tomar café descafeinado y té de menta?

R El café aumenta la producción de ácido en el estómago por lo que se desaconseja en caso de gastritis. Este efecto se debe a la cafeína y a otras sustancias que componen el café. Por eso, en estos casos el descafeinado no es aconsejado y se sugiere sustituirlo por infusiones suaves como la salvia o la manzanilla, entre otras. Las infusiones de menta tampoco son recomendables. La menta contiene sustancias que provocan la relajación del esfínter del esófago, lo que facilita el reflujo gástrico, agravando la esofagitis.

P ¿A qué se debe el color blanquecino de la lengua?

R El revestimiento de una boca sana (mucosa bucal) es de color rojizo y las encías, que se ajustan firmemente a los dientes, son de color más pálido. Las lesiones blanquecinas pueden deberse a diferentes trastornos como son pequeñas ulceraciones dolorosas llamadas aftas; las comidas pesadas pueden provocar que la lengua se ponga blanca; las infecciones con hongos como la candidiasis bucal produce lesiones blanquecinas. Ante una lesión de este tipo es recomendable ver al médico.

P ¿Los cambios climáticos alteran los estados de salud?

R Los mayores tienden a culpar al tiempo de todos los males, desde un dolor de huesos hasta una jaqueca, la realidad es que si el clima influye en nuestra salud, el sol eleva el ánimo. Así es que los países tropicales tienen una influencia más positiva sobre nuestra salud que los fríos. La razón es muy sencilla: los rayos ultravioletas estimulan la producción corporal de melatonina que inhibe el sueño. Por ejemplo, cuando hay mayor humedad aumenta la presión barométrica y los tejidos se hinchan; por eso los que sufren de artritis sienten más este cambio.

Esta historia fue publicada originalmente el 11 de agosto de 2015, 1:23 a. m. with the headline "¿Puedo tomar café descafeinado o té de menta si padezco gastritis?."