Adolescentes hacen muy poco ejercicio

Aunque los adolescentes pasan menos de 5 por ciento de su tiempo haciendo actividades físicas en la escuela, de acuerdo con un nuevo estudio, este tiempo constituye casi la mitad de todo el ejercicio que hacen.

El estudio, Lugares para la actividad física según lo determinado por navegación móvil (GPS) en jóvenes adolescentes, que se publicará en el número de enero de 2016 de Pediatrics (publicado en línea el 8 de diciembre).

El estudio revisó datos de 549 adolescentes sanos entre las edades de 12 a 16 años en Baltimore, Maryland y en Seattle, Washington, quienes llevaban puestos un acelerómetro y un sistema de posicionamiento para rastreo global durante las horas que estaban despiertos en la casa, en la escuela y en los vecindarios y otros sitios. Los adolescentes hacían en promedio 39 minutos al día de actividad física entre moderada a vigorosa en todos los lugares, lo que los pone dentro del estimado 9 por ciento de los jóvenes estadounidenses que no hacen los 60 minutos de ejercicio diario recomendado para su desarrollo sano y para prevenir la obesidad. Más del 42 por ciento de toda la actividad física de los niños tuvo lugar en la escuela, pero representaba solo un 4,8 por ciento del tiempo que pasan ahí. Era mucho más probable que los niños fueran activos cuando se encontraban al aire libre cerca de sus casas o escuelas, de acuerdo con el estudio, pero no pasaban mucho tiempo fuera de su vecindario.

Los autores del estudio urgen a los médicos y a los padres para que aboguen por vecindarios más seguros y menos peligrosos para los peatones que sean apropiados para jugar al aire libre y en donde sea más fácil caminar a la escuela. También recomiendan trabajar con los distritos escolares para implementar programas integrales de actividad física en las escuelas que hagan hincapié en la educación física, recreo y ejercicio en los salones de clase, así como programas de actividad física para antes y después de las clases.

Esta historia fue publicada originalmente el 14 de diciembre de 2015, 9:45 p. m. with the headline "Adolescentes hacen muy poco ejercicio."