Preguntas al Dr. Garber

P En una competencia deportiva he sufrido una rotura fibrilar en el gemelo y mi médico me ha recomendado no apoyar el pie. ¿La fisioterapia ayuda?

R Efectivamente, la fisioterapia es adecuada para estos casos. Las roturas de fibras no son todas de la misma magnitud y precisan tiempos de recuperación que varían y son diferentes para cada uno. Es recomendable que cumplas lo que te diga tu médico para que el cuerpo se recupere. La fisioterapia puede ayudarte siempre, ya que como disciplina sanitaria que es, utiliza los medios físicos a su alcance: electricidad, agua, calor, con la finalidad de recuperar la lesión y prevenir que vuelva a ocurrir.

P ¿Cuáles son las enfermedades de trasmisión sexual que más prevalecen?

R La Organización Mundial de la Salud estimó que, en un año, se presentaron en un año 340 millones de nuevos casos de sífilis, gonorrea, clamidias y tricomoniasis en hombres y mujeres de entre 15 y 49 años. De esos 340 millones de casos, 12 millones son atribuibles a la sífilis, 62 millones a la gonorrea, 89 millones a las clamidias, 170 millones a la tricomoniasis y 7 millones a la chancroide, pero cada día vemos nuevas enfermedades que se relacionan al sexo, como actuelmente se incluye el zika.

P ¿Qué son las células madres mesenquimales?

R Son un tipo de células madre que se encuentran en cantidades suficientes en todos los adultos, cuya función es regenerar los tejidos, eliminar las enfermedades, con las propias células y evitar tener que dar poderosos medicamentos antirrechazo, que se utilizan después de un transplante. Las células mesenquimales pueden utilizarse, por ejemplo, para tratar enfermedades del corazón, los vasos sanguíneos, la enfermedad de Crohn, las articulaciones y hasta se están usando en enfermedades del sistema nervioso, como son la esclerosis múltiple y las lesiones del cordón espinal.

P ¿Qué puedo hacer para evitar el insomnio?

R El insomnio tiene múltiples causas y si este dura más de tres semanas se considera crónico y requiere evaluación médica. Lo primero a preguntarse es: ¿Está atravesando un momento de excesivas preocupaciones o problemas? ¿Se encuentra triste por un motivo concreto? ¿Realiza esfuerzo intelectual importante o muy absorbente antes de acostarse? ¿Tiene algún tipo de dolor o molestia que aumenta al acostarse? ¿Consume café o tabaco antes de acostarse? ¿Ha dejado recientemente el alcohol o las pastillas para los nervios? ¿Duerme una larga siesta? Todas estas circunstancias son transitorias; debe evitar el uso de excitantes (café, té, tabaco) antes de acostarse y no hacerlo en estado de alta actividad mental, sino tras un rato de relajación. Es cierto que las personas mayores tienden a dormir menos de noche, pero aún así es preferible que sean evaluadas por un médico.

P Hay mucho riesgo enfermedad coronaria para los diabéticos. ¿Qué hacer para prevenirla?

R En efecto, el diabético tiene un riesgo cardiovascular más elevado que la población general. Para reducirlo, siga estas medidas de forma estricta: no fume y, si lo hace, pida ayuda a su médico de familia para dejarlo; controle que su presión arterial esté por debajo de 135/85; realícese análisis de lípidos (colesterol, triglicéridos, lipidograma) y asegúrese de que su nivel de colesterol malo (LDL) esté por debajo de 100; y controle sus cifras de glucemia. Siguiendo estas pautas y con la ayuda de su médico seguro que logra controlar su riesgo coronario; caminar también es una buena forma de mantenerse sano.

Esta historia fue publicada originalmente el 22 de agosto de 2016 a las 5:14 p. m. con el titular "Preguntas al Dr. Garber."