En el matrimonio no debe haber inseguridades de ninguna de las dos partes

Hola, doctora Isabel:

Mi esposa es terriblemente celosa. Es muy difícil convivir con alguien que desconfía de todo. Llevamos más de 15 años de casados y me estoy cansando. Soy un hombre bueno, trabajador y aún siento amor por ella. Digo “aún”, porque ella está pisoteando mi amor con su quejas y sospechas.

¿Qué puedo hacer? Le dije que le iba a escribir y ella esta consciente que estoy que ya no puedo hacer nada más.

Gracias, Doctora.

Estimado amigo:

Comprendo tu frustración y también el peligro en que puede estar el matrimonio de ustedes. Los celos están basados en temores. La pareja que se quiera llevar bien debe hablar sobre los temores que tiene cada uno, reconocer cuáles son esos miedos y así poder ayudarse mutuamente. La pareja necesita hablar de sus desvelos de manera continua y pausada, tanto los tuyos como los de ella, también de las necesidades de ambos y, por supuesto, de los temores.

En el libro mío de Los 7 pasos para el éxito en el amor, recomiendo un ejercicio que ambos pueden hacer para cubrir los temas mencionados. Los dos tienen que hacer este ejercicio. No tires la toalla todavía.

Busquen papel y lápiz (por si tienen que borrar) o también lo pueden hacer en la computadora. En la primera página, cada uno va a escribir los comportamientos que le molesten de su pareja. Deben incluirlos todos.

En la segunda página, deben poner cuál es el temor tras estos comportamientos. Ejemplo para ella: temor de ser abandonada, o que se burlen de ti. Para él, el temor de que voy a perder el control, y el amor que siento por ella.

Para ella es la tercera página: escribe cuáles serían las situaciones o comportamientos que le harían sentir menos celos.

Hablar de esto, de que tú logres entender que si haces lo que la pudiera ayudar a sentirse más segura les ayudaría. Sería la solución al problema de los celos.

Cuando ella sienta que sí tiene una voz y te diga los comportamientos que le ayudarían, asimismo podrá ganar en autoestima, y más control de sus emociones.

Ella también tendrá que analizar de dónde salen esas inseguridades y tendrá que comprender, si quiere salvar su matrimonio, que el pasado de ella no determina su presente en la relación contigo, pero sí puede determinar el futuro de esta relación.

Si lo que sugiero no pueden hacerlo, entonces deben ir a un terapeuta de matrimonio, eso los puede ayudar.

Buena suerte.

Doctora Isabel

Esta historia fue publicada originalmente el 25 de septiembre de 2016, 10:00 p. m. with the headline "En el matrimonio no debe haber inseguridades de ninguna de las dos partes."