Tus dolores pueden ser sentimientos reprimidos
Doctora Isabel:
Escucho su programa y me ayuda mucho. Mi pregunta es ¿cómo puedo quitarme el trauma que tengo? No puedo discutir, ni escuchar discutir, pues me duele el estómago. Recuerdo las muchas discusiones de mi padres y mis hermanos. No me gustaban, y me siento traumatizada por esto.
Por favor ayúdeme.
Hola amiga:
Me imagino que has ido a doctores y ellos te habrán hecho los exámenes apropiados. Es obvio, por el contenido de tu carta, que ya has conectado tus dolores abdominales con ese pasado de peleas. Psicológicamente hablando, los dolores abdominales son la expresión de un presente perturbado y de un pasado conflictivo.
Si tu pasado fue traumático, tenemos que mirar cuándo comenzó. Si, inclusive, comenzó en el vientre de tu madre. Es posible que esos dolores sean sentimientos reprimidos, originalmente dirigidos hacia tu madre y, indirectamente, te los pasó a ti. Pensamos que solo heredamos identificaciones, como el color del pelo, el de los ojos o el tamaño de nuestro cuerpo, y nos olvidamos de esa íntima relación entre la madre y su bebé en el vientre.
Tu madre, posiblemente, se sentía sin poder de hablar. Ahora tú, en tu adultez, padeces de ese trauma genético y ambientalmente heredado. Estos dolores señalan esa impotencia que sentiste de niña al no poder intervenir, son dolores estomacales parecidos a los que sentías de niña al observar esas discusiones.
Pero, ahora eres una mujer que tiene que encontrar su voz. Tienes que aprender a dialogar, a poder expresar tus puntos claramente sin acalorarte o pelear. Sé que es un nuevo aprendizaje, pero es el primer paso para darte a respetar. Si te encuentras en una discusión en la que no puedes exponer tus puntos en ese momento, siempre puedes demorar esa discusión, diciendo “me gustaría presentarte mis puntos y que tú expongas los tuyos también, calmadamente y claramente más adelante, para poder llegar a un acuerdo...’’
Es un entrenamiento que se puede llevar a cabo. Cuando en un diálogo intervienen las emociones, no se puede llegar a un acuerdo. Al comenzar a tomar control de estos temores, los dolores de estómago poco a poco desaparecerán.
Doctora Isabel
Dra. Isabel Gómez-Bassols es pedagoga y psicóloga. Su programa radial se escucha por Univisión América de lunes a viernes de 11 a.m. a 1 p.m. y el sábado de 5 a 5:30 p.m. Escriba sus cartas a su sitio web www.doctoraisabel.net o a Univision Radio Network, 800 Doublas Rd., Annex Bldg. Suite 111, Coral Gables, 33134
Esta historia fue publicada originalmente el 27 de abril de 2015, 8:00 p. m. with the headline "Tus dolores pueden ser sentimientos reprimidos."