Busca un grupo de apoyo

Doctora Isabel:

Yo soy una transgénero. Cómo no he podido estar legal en este país, me da mucho miedo que me deporten, a pesar de que no tengo problemas con la ley. No sé qué pasaría, mi mami murió en el 2011, ya no tengo razón para regresar. Además, yo amo a este país.

Hola amiga:

Ya este es tu país. Comprendo los estados de ansiedad que sientes, no solo por el hecho de que estas indocumentada, sino por el hecho, quizás, de que eres transgénero.

Debes practicar ejercicios físicos o simplemente caminar, alimentarte adecuadamente con frutas y vegetales verdes, eso te ayudará a mantener los estados de ansiedad bajo control. Las vitaminas B y C son reconocidas como las vitaminas que ayudan al organismo en momentos de estrés.

Además, en el área en que tú vives, existe un programa muy exitoso que te pudiera ayudar. Es el programa Bienestar, en Los Ángeles. Ellos tienen talleres y grupos de apoyo para muchos como tú, que a su vez actúan como familias. Tino Piñon es mi contacto y sé que te pudiera ayudar para que recibas ayuda para manejar tus estados de ansiedad.

Tino Piñón es el organizador comunitario de Bienestar, ubicado en San Fernando Valley Center, 8134 Van Nuys Blvd. Suite 200, Panorama City 91402. Su email es tpinon@bienestar.org

Buena suerte

Doctora Isabel

Dra. Isabel Gómez-Bassols es pedagoga y psicóloga. Su programa radial se escucha por Univisión América de lunes a viernes de 1 a 2 p.m. Escriba sus cartas a su sitio web www.doctoraisabel.net o a Univision Radio Network, 800 Doublas Rd., Annex Bldg. Suite 111, Coral Gables, 33134.

Esta historia fue publicada originalmente el 5 de octubre de 2014, 8:00 p. m. with the headline "Busca un grupo de apoyo."