Esa relación afecta tu autoestima
Doctora Isabel:
Me siento como algo que no es importante. Mi pareja no me demuestra amor, siempre me está criticando, nada de lo que hago está bien. ¿Qué puedo hacer? ¿Qué es lo que pasa en mi relación de pareja?
Acláreme mis pensamientos. Ya no quiero sentirme así.
Hola amiga
Realmente, tu relación de pareja está en crisis. Hay una señal que te lo indica. Se llama desprecio. Sí, desprecio, pues si no te demuestra amor y todo lo que haces está mal, significa que él tiene un juicio negativo sobre tu persona. Esto incluye la crítica mordaz, muchas veces sin fundamento, e implica desaire a quien eres, y eso te lleva a crisis de pareja.
Lo bueno de las crisis es que te hacen analizar y pensar sobre los comportamientos que la acompañan.
1. Él dar órdenes, sin una forma amorosa, son mensajes que implican que ellos son mejores que lo que eres tú.
2. La continua crítica que no tiene el propósito de que puedas mejorar, no te estimula, te aplasta.
3. Comunicación que ignora tus sentimientos. Si lloras o te pones triste, te dice: “ah no exageres, ya vas con la lagrimitas’’.
Si te encuentras en situaciones como estas, comprende que esto resulta inaguantable y llega el momento en que tienes que empezar a terminar con una relación que además de tóxica no te deja ser todo lo que tú puedes ser.
Hay veces que es difícil dejar una relación como esta, ya que te ha socavado tu autoestima. Si necesitas buscar ayuda de un grupo de apoyo, puedes asistir a los grupos de Coda en tu área. Te ayudará a reconocerte y comprender que tú sí puedes cambiar tu vida y rodearte de personas que te estiman y respetan.
Tú sí puedes.
Doctora Isabel
Dra. Isabel Gómez-Bassols es pedagoga y psicóloga. Su programa radial se escucha por Univisión América de lunes a viernes de 11 a.m. a 1 p.m. y el sábado de 5 a 5:30 p.m. Escriba sus cartas a su sitio web www.doctoraisabel.net o a Univision Radio Network, 800 Doublas Rd., Annex Bldg. Suite 111, Coral Gables, 33134
Esta historia fue publicada originalmente el 12 de agosto de 2015, 8:00 p. m. with the headline "Esa relación afecta tu autoestima."