Está en ti cambiar tu vida
Doctora Isabel:
Usted habla mucho de la codependencia. Yo creo que tengo esa condición. Mis relaciones siempre son desastrosas. Soy una buena mujer, fiel, trabajadora; me desvivo por mi pareja, la casa está limpia, su comida lista, pero no recibo el mismo trato. Es más, en otras relaciones ha habido infidelidad de parte de él. ¿Por qué soy así? Le pudiera relatar lo mucho que me han herido, pero lo que le escribí lo resume. ¿Qué puedo hacer?
Hola, amiga codependiente:
Me he decidido a llamarte así, aunque puede haber muchos factores que te impulsan a comportarte como si fueras una alfombra o tapete.
Típicamente, puedes haber provenido de un hogar disfuncional que no satisfizo tus necesidades emocionales. Las muestras de afecto son algo que todo niño necesita. Otras cosas que pueden afectar son las discusiones y tensión constantes, y cuando los padres están peleando o atrapados en el abuso del alcohol u otras adicciones.
Las familias disfuncionales presentan muchos estilos y variedades, pero todas comparten un mismo efecto sobre los hijos que crecen en ellas. En estos casos, los niños sienten cierto grado de falta de capacidad de sentir y relacionarse correctamente.
Entonces, si ese es tu caso, como imagino, le proporcionas ese afecto a hombres que parecen de alguna manera necesitados. Por eso reaccionas profundamente ante esa clase de hombres emocionalmente inaccesibles a quienes puedes volver a intentar cambiar por medio de tu amor y tus atenciones. Claro, al temer que te abandonen haces cualquier cosa para evitar que se disuelva esa relación. Recuerda que estás escapando de tu propio dolor y al querer dar protección, te ves obligada a enfocarte en la necesidad de ellos.
¿Qué hacer? Tienes que reconocer que está en ti cambiar tu vida, enfocarte en sanar, y salir de esta relación que no te conviene.
Necesitas terapia, pero también te recomiendo a Coda (Codependientes Anónimos) Es el programa de 12 pasos que tratará con tu adicción a relaciones que son tóxicas. No creas que puedes cambiar tu forma de pensar y de actuar de un día para el otro, debes tomar conciencia de que tienes un problema, y ya lo reconociste. Después, debes reconocer que tú sola sin un programa o un terapeuta o guía no lo lograrás. Necesitas ceder tu ego, y creer en el proceso que te llevará a ser una persona completa emocionalmente.
Buena suerte,
Doctora Isabel
Dra. Isabel Gómez-Bassols es pedagoga y psicóloga. Su programa se puede escuchar de lunes a viernes, a la 1.00 pm, Este, 10.00 am, Pacífico y a las 12.00 m, Centro, a través del sitio La Red Hispana.org Escriba sus cartas a su sitio web www.doctoraisabel.net
Esta historia fue publicada originalmente el 2 de marzo de 2016, 7:00 p. m. with the headline "Está en ti cambiar tu vida."