Toma control de tu vida

Doctora Isabel:

¿Cree que sea posible tener dolores en el cuerpo cuyo origen no parece ser físico, sino un gran dolor que siento muy grande dentro de mí. He ido a los doctores y no me encuentran nada, pero hay veces que es tan fuerte que hasta me quita la respiración. Este dolor que yo siento es en el pecho. Sé que he tenido situaciones en la vida que me he angustiado tremendamente, ¿pero eso me puede causar tanto dolor?

Le agradezco su respuesta.

Hola, querida amiga:

Ese dolor que sientes que se refleja en el área del pecho, del corazón posiblemente es reflejo de angustias. Como el corazón se ha representado como la sede de los afectos, y este es difícil de ubicar. Lo cierto es que más que un dolor, es una sensación de malestar, difícil de ubicar.

Creo que es más fácil decir “me duele el corazón” que decir “a mí me duele algo pero no sé ni dónde”. Si en el caso tuyo como dices, te duele el pecho, por lo general ese dolor del pecho es por angustia, por ejemplo, la angustia de tener deudas, la angustia de no saber si tu esposo te quiere, o si has perdido a un ser querido. En realidad, el corazón como órgano en sí, no duele.

En algunas personas como tú, se agrava ese dolor, cuando esa angustia produce falta de aire, esto puede ser porque hay muchas causas a tu angustia, situaciones que no has resuelto. El amor no correspondido, la ausencia de un ser que amas, sea un familiar, un hijo etcétera. Los celos patológicos, solo menciono algunos, y ellos causan estados de ansiedad extremos.

Como relatas en tu carta, el dolor que estás padeciendo afecta severamente la calidad de tu vida. Esto puede estar afectando los ciclos del sueño, te altera el estado de ánimo, e inclusive, afecta tus relaciones interpersonales en todo aspecto. De más está decirte que lo que estás describiendo, si continúa por largo tiempo, puede llevarte a desarrollar trastornos de la presión arterial, dolores de cabeza terribles, gastritis y colitis nerviosas entre otros padecimientos.

Lo más importante es consultar con un médico y ya lo hiciste. Ya lo que te queda es buscar la ayuda de un psicólogo, para poder encontrar e identificar la causa o causas de tu angustia. Así, además de encontrarte con el diagnóstico apropiado, podrás recibir la terapia que necesitas para enfrentarte a tus problemas y encontrar poco a poco soluciones reales a tu dolor.

Además, trata de incorporar una vida más sana, haciendo ejercicios, saliendo con amistades positivas, participando en un grupo de ayuda inclusive de tu iglesia, y algo que recomiendo mucho es el yoga. Toma control de tu vida, no te escondas ni continúes padeciendo. Tú eres importante, ocúpate de ti.

Buena suerte,

Doctora Isabel

Esta historia fue publicada originalmente el 11 de abril de 2016, 9:57 p. m. with the headline "Toma control de tu vida."