Supera la codependencia: desarrolla relaciones saludables basadas en amor

Hola, doctora Isabel:

Es un gusto para mí poder oírla de nuevo en el aire. Me contacto con usted porque necesito ayuda. Soy una mujer codependiente y necesito consejo. Por favor, ¿me podría mandar la dirección de CODA en Houston?

Muchas gracias.

Hola, amiga:

Espero que sepas lo que es la codependencia. Ha sido definida por muchos años y está marcada por la experiencia que una persona pasa al estar rodeada de personas que tienen ciertos comportamientos adictivos, como alcohol, drogas, juego u otras adicciones. Por lo general, es aquella persona que ha permitido que el comportamiento de otro haya afectado el suyo propio y se siente obligada u obsesionada por controlar el comportamiento de los demás.

Creo que la codependencia existe desde tiempos inmemorables. Cada vez que alguien necesitaba ayuda de alguien, hay otra persona que quiere ayudarle o cambiar su comportamiento destructivo. Hay muchos codependientes que han entrado en profesiones de ayuda como es la enfermería, aquellos que cuidan a niños, a ancianos en este tipo de profesiones. El punto principal, cuando entras en estas profesiones, es que tú no tienes el poder de cambiar a nadie.

Por lo general, los codependientes se pueden observar en su forma de reaccionar ante el comportamiento de otro. Muchas veces, reaccionan desproporcionadamente al comportamiento de otros. Por ende, el codependiente sufre mucho, sus reacciones le quitan la paz, y entran en relaciones que los hacen sufrir; pues como dije antes, solo puedes cambiar tú, no vivir para cambiar a los demás.

Por eso existen los programas de CODA, es una organización internacional, donde un grupo de personas se reúnen con problemas similares y, al seguir los 12 Pasos, comienzan a enfocarse en su vida, en analizar por qué son así, y en ayudarles a abrazar el concepto de dejar ir lo que no pueden cambiar.

En CODA encontrarás a un grupo de mujeres y hombres que se reúnen para aprender a desarrollar relaciones saludables y basadas en el amor, no en el control.

Entra a CODA.org y encontrarás reuniones en tu área. Verás que te hará cambiar la forma en que miras la vida y tus relaciones.

Buena suerte.

Doctora Isabel

Esta historia fue publicada originalmente el 20 de mayo de 2016, 3:04 p. m. with the headline "Supera la codependencia: desarrolla relaciones saludables basadas en amor ."