Toma distancia

Hola, doctora Isabel:

Le he oído a usted decir en su programa, que debemos de huir de personas que son tóxicas. ¿Son estas las que son negativas? ¿Qué puedo hacer si son miembros de mi familia? ¿Me las puede describir? ¿Y qué hago con ellas?

Abrazos y muchas gracias.

Hola, amiga:

Sí, es cierto que en mi programa he hablado de tratar de evitar a las personas negativas, pues te pueden afectar sus emociones, e inclusive despertar en ti inseguridades y temores. Te voy a describir alguna de ellas.

Está la persona chismosa. Esta persona comienza su conversación con: “No te imaginas lo que te voy a contar de Fulana” o “¿Sabes lo que dicen de Fulano?”, y así muchas otras más. Estas personas te hacen creer que son tu amiga o amigo íntimo, pues te están diciendo algo que crees que no se lo ha dicho a nadie, que solo tú recibes su confianza. Pero, ¿sabes qué? Lo mismo que hace contigo, le va contando a todo el mundo, lo que sabe de ti. ¡A las personas así, hay que huirles como a la peste bubónica! Una regla que utilizo con ese tipo de personas es decirles que tengo como regla no hablar de quien no esté presente.

Este tipo de persona es negativa, pues siempre lo que trae es negativo. Si te prestas a escucharle cosas negativas de los demás, comienzas a ver a las personas negativamente y te conviertes también en una persona negativa. El otro negativo es el criticón. Le encuentra defectos a todos, o de una forma pasivo-agresiva, se ríe de los defectos. Y les dice: “No sabes tomar una broma; estoy jugando contigo”.

Este tipo de persona es venenosa, no porque te ataca abiertamente sino porque si eres la víctima de sus gracias o críticas, te va destruyendo poco a poco. Si estás de pareja con uno de ellos o es tu familia, como te critica tanto, llega el momento en que crees lo que te dice. Si puedes alejarte de ese tipo de persona, hazlo, pues a veces se calman por unos días, pero vuelven a lo mismo, más que nada porque critican a los demás para no ver sus propios problemas.

No puedo dejar de mencionar al “quejón”. Esa es la persona que se queja de todo. Nada le parece bien. Cuando estás de pareja con una de esas persona si le haces su comida favorita, le encontrará un fallo, si limpiaste el dormitorio, y lo arreglaste, dirá se te olvidó hacer el baño. Si el día está nublado, se queja de la humedad y, si hay sol, se queja del calor.

Es más, si se gana la lotería, se quejará de los impuestos que tiene que pagar. Tiene una visión negativa del mundo y posiblemente está deprimido o deprimida. Sea cual sea la razón, no puedes permitir que te contamine.

Colocar una “muralla emocional” ante estos individuos, es lo único que puedes hacer. Si estás en una relación con estas personas, tendrás que decirle lo que le permitirás y lo que no. Se puede hablar de los problemas, pero se le pone tiempo para escucharle, y le das tu opinión. Por supuesto, que en el caso del quejón o el criticón, es conveniente recomendarle terapia emocional (si es de tu confianza). Los programas de Neuróticos Anónimos pueden ayudar.

Te recomiendo que sepas separarte de este tipo de persona lo más posible.

Buena suerte.

Doctora Isabel

Esta historia fue publicada originalmente el 24 de mayo de 2016, 10:00 p. m. with the headline "Toma distancia."