Enfócate en sanar
Doctora Isabel:
Usted insiste mucho en el tema de la codependencia. Yo creo que padezco esa condición. Mis relaciones siempre son desastrosas. Soy buena mujer, fiel, trabajadora; me desvivo por atender a mi pareja, la casa está limpia, la comida de él lista, pero no recibo el mismo trato. Es más, en varias relaciones anteriores no ha habido fidelidad. ¿Por qué soy así? Le pudiera relatar lo mucho que me han herido, pero lo que le escribí lo resume. ¿Qué puedo hacer?
Hola, querida amiga:
Por lo que cuentas, puedes haber provenido de un hogar disfuncional que no satisfizo tus necesidades emocionales. Las muestras de afecto son algo que todo niño necesita. Otras cosas que pueden afectar son las discusiones y tensiones constantes y cuando los padres están peleando o atrapados en el abuso del alcohol u otras adicciones.
Las familias disfuncionales presentan muchos patrones diferentes, pero todas proyectan un mismo efecto sobre los hijos que crecen a su abrigo. En estos casos, en los niños existe cierto grado de falta de capacidad de sentir y relacionarse correctamente.
Entonces, si ese es tu caso, como imagino, le proporcionas ese afecto a hombres que parecen de alguna manera necesitados. Por eso reaccionas ante esa clase de hombres emocionalmente inaccesibles a quienes puedes intentar cambiar por medio de tu amor y tus atenciones. Claro, al temer que te abandonen haces cualquier cosa para evitar que se disuelva la relación. Recuerda que estás escapando de tu propio dolor y al querer dar protección, te ves obligada a enfocarte en la necesidad de ellos.
¿Qué hacer? Tienes que reconocer que cambiar tu vida depende solo de ti. Debes enfocarte en sanar, y salir de esta relación que no te conviene.
Necesitas terapia, pero también te recomiendo a Coda (Codependientes Anónimos). Es el programa de 12 pasos que tratará con tu adicción a relaciones tóxicas. No creas que puedes cambiar tu forma de pensar y de actuar de un día para el otro, debes tomar conciencia de que tienes un problema, y ya lo reconociste. Después, debes reconocer que tú sola sin un programa o un terapeuta o guía no lo lograrás. Necesitas ceder tu ego, y creer en el proceso que te llevará a ser una persona completa emocionalmente.
Buena suerte,
Doctora Isabel
Dra. Isabel Gómez-Bassols es pedagoga y psicóloga. Su programa se puede escuchar de lunes a viernes, a la 1 p.m., Este, 10 a.m., Pacífico y a las 12 m., Centro, a través del sitio La Red Hispana.org Escriba sus cartas a su sitio web www.doctoraisabel.net
Esta historia fue publicada originalmente el 6 de junio de 2016, 10:00 p. m. with the headline "Enfócate en sanar."