Conéctate con tus emociones

Hola, doctora Isabel:

He estado casada por 18 años y tengo una niña de 15 y tres varones de 10, 7 y 6 años. Mis hijos tienen problemas emocionales. Tenemos diferentes formas de abordar los problemas de los hijos. Mi esposo tiene un carácter fuerte. Él vivió con falta de amor, alcoholismo y adulterio por parte del padre. Yo soy estricta aunque pasé por abuso sexual.

Hay falta de amor y comunicación. He pensado en el suicidio, no veo la razón de estar aquí. Creo que mis hijos van a crecer y van a hacer su propia vida. He fallado en el matrimonio, algo que yo creí que sería para siempre. Hemos ido con consejeros, pero no duramos, a él no le gusta porque cree que están de mi parte y, después de pocas citas, nos dicen que nos separemos. Él dice que lo que nos une es la cama, pero a raíz de la última discusión ya no tengo ni ganas de estar con él.

Hola, amiga:

Comenzaré por decirte que no hay peor ciego que el no quiere ver, y añado, ni sordo que el que no quiere escuchar. Voy a dirigir mi consejo a ti. Pues, decirle a él lo que tiene que hacer, ya sabes que no funciona. Si tú tienes conflicto contigo misma, no tienes control de tus emociones y te sientes desconectada en tu unión de pareja, tienes tú que comenzar a conectarte con tus emociones. Asiste a terapia. La persona que quiere encontrar cambios en su vida tiene que comenzar por ella misma. Vas a encontrarte a ti misma, a desahogarte con alguien que es imparcial. Al hablar con tu terapeuta comienzas a encontrar lo que tú puedes cambiar y así tener una vida un poco más llevadera.

La terapia individual es acerca del individuo. Quizás al principio de quejarás de tu compañero, pero podrás también encontrar por qué te sientes como te sientes. Y en tu caso, como en el de muchos, son las experiencias personales que tuviste de pequeña.

Este camino de descubrimiento personal debe ser privado, no comentado con nadie, ni con él, ni con tu familia. Si él percibe cambios en ti, solo le dices “me siento mejor conmigo misma”. Quizás, algún día, él quiera acompañarte o preferiblemente que él busque su propio terapeuta, pues, al igual que tú, lo necesita.

Además de terapia individual, te recomiendo los programas de CODA, no solo para que vayas a las sesiones, sino también para que leas los libros que te ayudarán en este camino de descubrimiento.

Buena suerte,

Doctora Isabel

Esta historia fue publicada originalmente el 22 de agosto de 2016 a las 3:59 a. m. con el titular "Conéctate con tus emociones."