5 novedosos ejercicios que debes hacer en Miami

Para muchos, ajustarse a una rutina de ejercicios es tan natural como tomar agua todos los días, sin embargo, para otros la idea de una rutina establecida puede ser una tortura que termina en simplemente abandonar cualquier intento de practicar un deporte o ir al gimnasio. Si te sientes identificado, entonces estos son los cinco lugares que debes visitar. ¿Por qué? Son sumamente divertidos, te ejercitarás de una forma novedosa, son aptos para cualquiera edad y quemarás muchas calorías.

Sky Zone Trampoline Park

La mejor palabra para describir Sky Zone es diversión. Desde el momento en que entras te darás cuenta que te conectarás con el niño que nunca ha abandonado tu alma, pues podrás saltar, dar volteretas e incluso tirarte de clavado en una piscina de esponja. Además, podrás jugar balón prisionero con otras personas y volar como una estrella de la NBA pues tienen cestas de baloncestos de varias alturas. Aunque la mayoría de los atletas de salto que verás son niños y adolescentes, te sorprenderás al ver una buena cantidad de adultos pues el simple hecho de saltar en los trampolines es uno de los mejores ejercicios cardiovasculares que puedes hacer. Visita cualquiera de sus dos ubicaciones en Doral o Cutler Bay. (www.skyzone.com/miami)

X-treme Rock Climbing

Si estás dispuesto a ser un poco más aventurero y usar un arnés no te preocupa, entonces tienes que visitar X-treme Rock Climbing. Con más de 14,000 pies cuadrados, este lugar te ofrece toda clase de paredes para escalar, desde aptas para principiantes hasta expertos que te harán dudar en la ley de gravedad. No te sientas intimidado, pues el personal te explicará que debes hacer e incluso puedes contratar instructores. Te recomendamos ir en pareja o en grupos de números pares ya que el ejercicio lo tienes que hacer con otra persona, ambas utilizan arnés, de esta manera mientras una escala las paredes, la otra es el contrapeso. ¡Es un reto que debes probar! ( www.x-tremerock.com / 13972 SW 139 Court, Miami, FL 33186 / 305-233-6623)

Ninja Lounge

Todos en alguna ocasión hemos visto las competencias en televisión de American Ninja Warrior, decenas de atletas intentando pasar por toda clase de obstáculo. Para aquellos que sueñan con intentarlo, les tenemos buenas noticias, Ninja Lounge en North Miami tiene una pista de obstáculos que sacará al atleta persistente en ti. Si quieres sudar, y darte por vencido no está en tu vocabulario te recomendamos este lugar, además tienen otra pista de obstáculos para principiantes que parece ser fácil, pero te aseguramos quemarás muchas calorías y te divertirás. ¡Por supuesto, la diversión es apta para todas las edades! Además, tienen clases de danza aérea y trampolines para saltar. (www.ninjalounge.com /14401 NE 20th Lane, North Miami, FL 33181)

Jumping Fitness Miami

Si te gusta bailar y saltar, bienvenido a tu nuevo lugar preferido, pues si hay alguien que ha podido combinar ambas actividades a la perfección es Jumping Fitness Miami. A diferencia de otros lugares necesitarás inscribirte en algunas de sus clases, pero tendrás tu propio trampolín y durante la rutina de ejercicios te divertirás como nunca antes y podrás quemar hasta 1,000 calorías en una sola clase. El día que quieras saltar, pero no tengas ganas de mover las caderas, podrás optar a otras clases que incluyen ejercicios en intervalos, fitness o el famosos bootcamp, diseñado para los amantes de la intensidad y entrenamientos de resistencia. ¡No hay cabida para el aburrimiento, pues no tendrás tiempo de pensar, solamente de activarte y sudar! (www.jumpingfitnessmiami.com / 12816 SW 122 Avenue, Miami, FL 33186 / 305-562-7283)

Miami Beach Rowing Club

No podemos tener una lista sin incluir al menos una actividad de agua, sobre todo en la capital del sol donde todo gira en torno a la playa y el mar; y que mejor actividad que remar. No sólo es una actividad en la que podrás ejercitar todo el cuerpo, también reduce el estrés y es un excelente ejercicio cardiovascular que mantendrá tu corazón saludable. Además, estarás en medio del mar disfrutando de la brisa y el sol, y aprenderás que el ejercicio en equipo es muy gratificante. ¿Nunca los has intentado? Esta es tu oportunidad, pues el Miami Beach Rowing Club ofrece clases para principiantes, y pronto estarás participando en sus campeonatos. (www.rowmiamibeach.com / 6500 Indian Creek Dr., Miami Beach, FL 33141 / 305-861-8876)

Esta historia fue publicada originalmente el 3 de agosto de 2016, 6:36 p. m. with the headline "5 novedosos ejercicios que debes hacer en Miami."