¿Es malo ir a dormir viendo televisión?

P ¿Es malo ir a dormir viendo TV?

R Los hábitos son muy importantes para tener un sueño reparador. Estos incluyen no usar la cama para otra cosa que para dormir y tener relaciones sexuales. Por ejemplo no estudiar, leer o ver televisión en la cama; no comer a altas horas de la noche; no dormir más que una siesta durante el día; seguir horarios y tratar de dormirse siempre a la misma hora; mantener el cuarto oscuro y cómodo. Según esto, dormir viendo televisión puede interrumpir el sueño y evitar que este sea reparador, por lo que puede generar que en el día se sienta cansado y débil o de mal humor.

P ¿Qué son las palpitaciones?

R La palpitaciones se llaman extrasístoles, y son latidos a destiempo. Por lo general, se deben a que en el corazón existen zonas que son más excitables que otras y que, en determinadas circunstancias, responden a los impulsos electrónicos alterándose su conducción y provocando una contracción del músculo cardíaco a destiempo. Generalmente no tienen importancia, pero si se repiten frecuentemente es recomendable acudir a un examen con su médico.

P ¿Existe alguna relación entre obesidad e hipertensión arterial?

R El tejido adiposo solía considerarse únicamente como un almacén energético de lípidos; sin embargo, también es un tejido capaz de secretar gran número de hormonas. Por otro lado, estudios previos habían asociado la obesidad a la mala función de la glándula suprarrenal, desencadenando la sobresecreción de la hormona aldosterona, encargada de regular la presión sanguínea. No obstante, la base molecular de la relación entre el incremento de la grasa corporal y la hipertensión no había sido descifrada hasta el momento, pero sí sabemos que tienen una relación muy cercana.

P ¿Por qué en ciertos casos nos ruborizamos?

R El rubor facial es una expresión incontrolable, imposible de fingir y sin equivalente en otros animales. Aunque se asocia a sentimientos de vergüenza o culpa, también está vinculado con otras emociones relacionadas con la evaluación social y la conciencia de uno mismo, como sorpresa, ira y alegría. Se produce por la liberación de la adrenalina y otras hormonas que se liberan en determinadas situaciones, actúan sobre las paredes de los vasos sanguíneos, y dilatan los más externos de la cara. Es decir, porque llega un exceso de sangre a la piel.

P Se me escapa la orina cuando estornudo, tengo 45 años. ¿A qué se debe?

R A esta pérdida de orina se la conoce como incontinencia de esfuerzo, no es tan común en los hombres como sí lo es en las mujeres, principalmente multíparas. Se debe a una alteración del esfínter, que es responsable de contener la orina. En su caso le recomiendo consultar al urólogo para que pueda determinar que está pasando o qué está causando esta incontinencia’ hoy se recurre al uso de células madre para evitar este problema con muy buen resultado.

Esta historia fue publicada originalmente el 12 de agosto de 2016 a las 4:04 p. m. con el titular "¿Es malo ir a dormir viendo televisión?."