Disfruta de las playas paradisíacas de la Florida
Muchas veces andamos tan ocupados con el trabajo, la familia y los amigos que olvidamos invertir tiempo y energía en nosotros mismos. No hay que olvidarse que en ello radica una de las claves para el suceso y una buena salud.
Evidentemente, existen muchos factores a tener en cuenta a la hora de definir qué significa tener buena salud. En mi opinión se trata del estado en el que cuerpo, mente y alma se encuentran en sintonía y sin la presencia de ninguna enfermedad o molestia. Cuando uno se siente bien con uno mismo, ayuda a que su sistema inmunológico también se fortalezca. El sol, por ejemplo, si se toma con medida, puede ser un ingrediente ideal para una buena salud.
Según muchas publicaciones especializadas, el sol es una fuente fundamental de vitamina D, que se dice que combate la somnolencia diurna, fortalece los músculos, ayuda a absorber el calcio y reduce la probabilidad de padecer de asma. Entre otras cosas, el sol con moderación también ayuda con los problemas de hipertensión y reducción de cáncer. Son los rayos UVA los causantes de cáncer de piel y quemaduras, los UVB benefician.
Aquí les dejo las 5 mejores playas de la Florida en las que podrán disfrutar del sol, sus aguas cristalinas y sus beneficios.
▪ Siesta Key: A sólo 2 horas y media de Orlando, se encuentra en la costa del Golfo de México, en Sarasota. Una playa sin olas y aguas color turquesa. Una playa increíble de arenas blancas y palmeras tropicales.
▪ Cayo de los amantes: Popularmente conocida como Lover's Key, esta una islita o cayo forma parte del sistema de parques nacionales de la Florida y está situada en Fort Myers. Una playa para los románticos y aquellos que quieran escapar un día, tomar el sol y disfrutar de un día de playa y arena.
▪ Sanibel y Captiva: A 30 millas de Fort Myers, en el Estado de la Florida y separada por un Puente de 3 millas están las Islas de Sanibel y Captiva, paraísos elegantes, exclusivos y de gran belleza natural. La antigua Florida puede verse aqui con sus peculiares casas.
▪ Key West o Cayo Hueso: Es el último cayo situado en la parte Norte del continente americano, se encuentra a 90 millas de Cuba y para llegar a la ciudad, atraviesa el mar con un puente en el que a ambos lados puede disfrutar de sus fascinantes aguas cristalinas y variedad de tonalidades. Una travesía entre mar y palmeras a 3 horas y media aproximadamente desde Miami.
▪ Vero Beach: Vero Beach se encuentra en la costa este de la Florida, a 135 kilómetros al norte de Miami. Es el hogar de algunos de los mejores surfistas del país. También es un lugar único para el buceo y el snorkeling por los arrecifes de coral naturales y de origen humano, además del Circa, los restos de un galeón español de 1715. Es un lugar ideal para el esquí acuático, la pesca, el piragüismo y el kayak.•
Esta historia fue publicada originalmente el 16 de octubre de 2014, 0:08 p. m. with the headline "Disfruta de las playas paradisíacas de la Florida."