Los cinco mejores lugares para hacer yoga y meditar gratis en Miami

Miami ofrece lugares de ensueño para meditar y hacer yoga, y gratis. Disfruta del privilegio de vivir o visitar los encantadores rincones de Miami y la gran cantidad de eventos gratuitos, en la que está considerada como una de las ciudades más caras del mundo. Les presentamos los cinco mejores lugares para hacer yoga y meditar gratis en Miami.

Yoga a Española Way

En una de las calles más transitadas de Miami Beach, Española Way, cada sábado a las 9.30 a.m. se dan cita yoguis de todos los niveles y edades para participar de una clase gratuita de yoga impartida por Synergy Yoga, el estudio de yoga más antiguo de Miami Beach. Es todo un privilegio disfrutar de una clase gratuita de yoga Vinyasa en esta calle peatonal tan internacional con profesionales experimentados en diferentes estilos de yoga, y cuyo estudio también se encuentra dentro de Española Way. La yoga Vinyasa es una práctica terapéutica y de meditación que alivia el estrés y aumenta la flexibilidad. Los instructores de Synergy Yoga imparten sesiones de una hora centradas en diferentes técnicas y poses apropiadas conforme la dinámica de esta práctica. Estas clases también ayudan a mantener los chacras alineados. Los participantes pueden traer sus propias colchonetas de yoga o alquilar una por $ 2. Información: www.visitespanolaway.com o (305) 538-7073.

Yoga en Brickell City Centre

Ya se han hecho muy populares los UnderFit Yoga en Brickell City Center, uno de los centros comerciales de moda de Miami. Se trata de una clase gratuita que se lleva a cabo todos los sábados de 10 a 11 a.m. durante todo el año, en el segundo piso, en el bloque del este (cerca de la tienda Zara), en el 701 South Miami Avenue. Esta clase es para todas las edades y niveles, una invitación a relajarse, hacer poses y conectar con gente. Los organizadores recomiendan antes de la clase un calentamiento como caminar, ir en bicicleta o tomar el transporte público para ir al centro comercial. Esta idea está patrocinada por Friends of The Underline, una organización sin fines de lucro que aboga por transformar y utilizar la tierra de debajo del Metrorail de Miami, convirtiendo esta zona en un parque lineal de 10 millas, sendero urbano y lienzo de expresión artística para crear una comunidad más segura, saludable, conectada y comprometida. UnderFit Yoga se lleva a cabo gracias a Baptist Health South Florida, que patrocina el evento desde el 27 de enero hasta el 15 de diciembre de 2018. Información: http://bit.ly/2CuQkbZ.

Con la luna llena en South Pointe Beach

Todos los meses se lleva a cabo una meditación guiada en South Pointe Beach. El encargado de realizarla es un entrenador de O&O Miami, Oneness University, en India, creado por Sri Amma y Sri Bhagavan. Este mes la cita es el primero de marzo a las 6.15 p.m. a 8 p.m., en la caseta de salvavidas Miami Beach Ocean Rescue Lifeguard Tower, 33139. Este un movimiento espiritual está dirigido por Krishnaji, el hijo ambos fundadores, quien dice que su camino no está basado en la creencia o adhesión sino en el descubrimiento. Según expresa, su intención es guiar a los asistentes para descubrir la auténtica felicidad y aplicar de forma práctica en la vida diaria. 904 Washington Avenue. Miami Beach, Florida, de 1 a 9 p.m. https://www.facebook.com/oo.miami y en http://bit.ly/2ooxtaC

Yoga en The Mayfair Hotel & Spa

Hasta el 29 de septiembre de 2018 se puede disfrutar de clases de yoga gratis en la azotea del The Mayfair Hotel & Spa, en Coconut Grove. Son clases semanales de yoga gratuitas ofrecidas en un ambiente escénico al aire libre y sin estrés, en la preciosa bahía de Biscayne. Son clases para todos los niveles y edades con un instructor de yoga certificado de Dharma Studio. Todos los participantes han de llevar su propia colchoneta de yoga, agua y toalla. Las clases se basan en Vinyasa y presentan un estilo energético fluido, que incluye respiración, meditación y la relajación. La cita es cada sábado a las 8.15 a.m. Más información: 3390 Mary St, Ste 130, Miami, Florida 33133, teléfono (305) 461-5506 y correo electrónico: marketing@grovebid.com

Yoga en Peacock Park

Y también en Coconut Grove, cada martes, y hasta el 24 de mayo del 2018, tienes una excelente oportunidad de practicar yoga en este atractivo parque público. Esta clase es especial para relajar la mente y eliminar el estrés de un largo día de trabajo frente a la mágica bahía. Las clases son cada martes a las 6 de la tarde y están dirigidas por expertos del estudio de yoga Dharma y patrocinadas por Arbor, 52 residencias en el corazón de este distrito. Más información: @DharmaatPeacockPark, 3390 Mary St, Ste 130, Miami, Florida 33133, teléfono (305) 461-5506 y correo electrónico: marketing@grovebid.com

Esta historia fue publicada originalmente el 1 de marzo de 2018, 6:13 p. m. with the headline "Los cinco mejores lugares para hacer yoga y meditar gratis en Miami."